👩⚕️👩⚕️ Salotos, keliaudamos į Jeruzalės artišoką "Stalas" (su raugomis)

Salotos skubotai „Stalas“

Įrašyta rauginti kopūstai susmulkinti žali artišokų sustiprinti savo maistinę vertę, ir naujų skonių salotomis paįvairinti meniu, sergantiems cukriniu diabetu.

Mažiausias sudedamųjų dalių kiekis:

  • 3 stiebagumbiai iÅ¡ Jeruzalės artiÅ¡okų (200 g);
  • vidutinio dydžio obuolys, nesaldintas;
  • 200 g naminių kopÅ«stų;
  • aliejus, pvz., alyvuogių aliejus, st.l.

Unikalių savybių "topinambų" Efektyvus prevencijos ir gydymo paplitusių ligų, tokių kaip diabetas, puikiai išsaugotas salotose iš artišokų "geriamojo" (rauginti kopūstai), be to, 100 gramų visų mitybos patiekalų 68 ir 0,7 kcal HE.

Paprastas virimo algoritmas:

  1. Greitai patrinti ant didelių tarka dantų, neturėjo laiko patamsinti be supjaustyti žievelės, artišokų ir obuolių.
  2. Išmaišykite su raugintais kopūstais, sezonas salotos su topinambų "valgio" (rauginti kopūstai) alyvuogių aliejaus.

Taip pat skaitykite "Morkų kotletai" "Oranžinė saulė"

Žiūrėti vaizdo įrašą: : Valančiūną tapatinčiau su Saboniu

Like this post? Please share to your friends:
Parašykite komentarą

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: