👩⚕️👩⚕️ Devyni desertas diabetikams: šventinis sūrio pyragas

Naujametiniai desertai diabetikams: šventinis sūrio pyragas

Naujųjų metų staliukas negali išsiversti be deserto. Dietinis sūrio pyragas yra puikus pasirinkimas šventinei arbatos šaliai. Klasikinė sūrio-kreminė masė yra pakankama, kad pakeistų subtilią varškės sufalą, o cukraus saldiklis ir kalorijų desertas sumažės beveik perpus. Aktyvios indo kepimo laikas trunka tik pusvalandį.

Sudedamosios dalys

Dėl smėlio bazės, visi slapukai su grūdais (pageidautina "Jubilee"). Reikės 200 g. Likusi sudedamųjų dalių dalis:

  • 0,5 kg be riebaus varÅ¡kės;
  • 350 g klasikinio jogurto;
  • 50 ml obuolių sulčių (be cukraus, geriau kÅ«dikių maistui arba Å¡viežiai spaustam)
  • pusantro kiauÅ¡inių;
  • daržovių ar sviesto supilti į pelenus;
  • 1,5 Å¡aukÅ¡tai krakmolo;
  • 4 Å¡aukÅ¡tai fruktozės;
  • sultys ir citrinos žievelė 1

Tokia kompozicija negali būti tinkamesnė diabetikams. Butas ir jogurtas yra minimaliai termiškai apdorojami, išlaikant jų naudingąsias savybes. Ypač todėl, kad desertas yra paruošiamas ant vandens vonios. Kotedžas yra produktas, kuris yra rekomenduojamas diabetikams kaip baltymų, vitaminų ir kalcio šaltinis. Tačiau jis nesumažina cukraus kiekio kraujyje. Natūralus jogurtas yra ne mažiau naudingas diabetui.Jis normalizuoja virškinamąją sistemą ir palaiko imunitetą, tiekdamas organizmą laktobakteriais.

Žingsnis po žingsnio receptas

Prieš kepdami, pašildykite visus maisto produktus iki kambario temperatūros.

  • SumaiÅ¡ykite slapukus maiÅ¡ytuve, sumaiÅ¡ykite su obuolių sultimis ir mėsinkite teÅ¡lą;
  • suskaldyto pelėsių tepalas nedidelis kiekis naftos plitimo dėl teÅ¡los ir kepkite 10 minučių apačioje esant 150 ° C temperatÅ«roje;
  • kol pyragas kepamas ir atvėsina suformuoti Å¡luotelė varÅ¡kės jogurtas, kiauÅ¡iniai (kiauÅ¡inių pusė turi bÅ«ti baltymų ir kiauÅ¡inio trynio), fruktozė, dėvėti įkarÅ¡tis ir citrinų sultis;
  • pridėkite krakmolą prie gautos masės ir vėl įvilkite;
  • atÅ¡aldyti forma kruopščiai apvyniokite folija, padėkite ant torto plakta mase, viršų ir uždenkite folija;
  • padėkite figÅ«rą į didesnio skersmens indą ir į jį įpilkite vandens, kad padengtumėte pusę formos aukščio;
  • Kepkite desertą 50 minučių 180 ° C temperatÅ«roje.

Po kepimo, pyragas turėtų būti gerai atvėsti formoje. Tada jį reikia nuimti ir įdėti į šaldytuvą mažiausiai 6 valandas. Iš šio ingredientų kiekio gaunama 6 porcijos sūrio puodelių.

Pateikimas

Klasikinis pyragaičių patiekalas nesudaro sudėtingų dekoracijų. Bet viskas priklauso nuo jūsų vaizduotės. Jis gali būti puoštas šviežiais uogomis, citrinos, apelsinų arba tik mėtų lapais.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Jogurtinis sūrio pyragas su braškėmis

Like this post? Please share to your friends:
Parašykite komentarą

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: