👩⚕️👩⚕️ Garo "Vaikų prisiminimai" (iš vištienos ir artišokų)

Makaronai „Vaikystės prisiminimai“

Šis dietinis, tausojantis antrasis kursas yra labai naudingas cukriniam diabetui. Subtilus kukulių skonis primena maitinančias motinos kotletas.

Produktų sąrašas:

  • 0,5 kg dietinės baltos viÅ¡tos mėsos;
  • 0,4 kg Jeruzalės artiÅ¡okų;
  • 1 vidutinio kalibro žalias kiauÅ¡inis;
  • 25 gr. (Tai apie st.l.) pomidorų padažo;
  • 50 g žalumynų (petražolės);
  • kai kurie saulėgrąžų aliejai.

Iš nurodyto ingredientų kiekio bus gauta 8 mėsos su kalcio kiekiu 111,7 kcal. Tačiau, gyvenant diabetu sergantiems žmonėms, svarbu ir griežtai apskaičiuoti grūdų vienetų vartojimą kasdien. Kiekvienas teatel yra garas "Vaikystės prisiminimai" (nuo vištienos ir Jeruzalės artišokų) yra lygus 0,56 XE.

Paruošimo būdas:

  1. Naudodami mėsmalę, supjaustykite vištienos krūtinėlę ir nulupkite artišoką į Jeruzalę.
  2. Pjaustyk petražoles ir sumaišykite su malta mėsa. Įeikite į kiaušinį, pomidorų padažą, druską ir, jei pageidaujate, pipirų.
  3. Šlapias rankas iš vienalytės masės, kad rutuliai būtų apie 30 gr.
  4. Susidariusios virtos kukuliai "Vaikystės prisiminimai" (iš vištienos ir Jeruzalės artišokų) yra paruošti dvigubam katilui.

Taip pat skaitykite Žuvies sriuba "Pagal lydekos valią"

Žiūrėti vaizdo įrašą: VLOGAS. Nesibaigia bėdos? Emilijos pasiekimas ir lazanijos receptas. Miglė Levinienė

Like this post? Please share to your friends:
Parašykite komentarą

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: