👩⚕️👩⚕️Galviai angliavandenių kokoso praline - skanus alternatyva mažai angliavandenių lazdelės

Kokoso praline

Nedidelis angliavandenilis pralinas

Kokoso bet kokia forma yra puikus maistas su mažai angliavandenių dieta. Kokosų dribsniai, sviestas ir pienas – kaip įvairiausių skanių mažai angliavandenių receptų ar kokoso masės ingredientų – tik Å¡ventė.

Ypač puikus iš kokoso, jūs gaunate saldainių, pavyzdžiui, mūsų pralinas. Linkiu jums malonumo, kai paruoškite šį puikų mažo angliavandenilių patiekalą, skirtą saldžiam dantui

Kraunasi …

Sudedamosios dalys

  • 100 g kokoso luobelių;
  • 100 g kokoso pieno;
  • 50 g Xucker Light (eritritolio);
  • 50 g plakies grietinėlė;
  • 50 g Å¡okolado 90%;
  • 30 g kokoso aliejaus;
  • 10 g Chia sėklų.

Iš šio sudedamųjų dalių kiekio maždaug 10 pralini

Paruošimo būdas

  1. Supilkite kokoso pieną į puodą, įpilkite kokosų aliejaus, Xucker ir šilkite, kol Xucker visiškai ištirps ir aliejus tampa skystas. Tada pridėkite kokoso skonį ir sumaišykite.
  2. Nuimkite indą nuo plokštelės ir šiek tiek atvėsinkite. Sumaišykite sėklą su Chia, leiskite masė visiškai išsipūsti ir atvėsti.
  3. IÅ¡ atvėsusios masės suformuokite praliną. Tai galite padaryti tiesiog savo rankomis arba – tai bus kruopÅ¡tesnė, bet gražesnė – naudokite pelėsių pagal savo skonį.
    Mūsų pralinei mes naudojame širdies formos slapukus. Pirma, masė turi būti tinkamai įdedama į formą, tada atsargiai ištraukiama.
  1. Norėdami paruoÅ¡ti Å¡okolado glazÅ«rą, Å¡ildykite kremą ir lėtai iÅ¡tirpinkite Å¡okoladą maiÅ¡ant. BÅ«kite atsargÅ«s su temperatÅ«ra: glazÅ«ra neturi perkaisti (apie 35 ° C).
  2. Dabar lieka tik padengti praliną sluoksniu glazūros ir įdėti į šaldytuvą, kad jis būtų visiškai atvėsęs.


Å altinis: // lowcarbkompendium.com/low-carb-kokos-pralinen-2823/

Žiūrėti vaizdo įrašą: PRALINE SA UKUSOM KAFE. Recepti Aleksandar

Like this post? Please share to your friends:
Parašykite komentarą

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: