Ar galiu turėti II tipo diabeto fruktozę?

Fruktozės žala ir nauda cukriniu diabetu

Fruktozė yra saldus medžiaga, kuri yra 90% visų produktų. Daugelis jų pakeičia cukrumi, nes fruktozė yra 2 kartus saldesnė už ją. Jį sudaro tik angliavandeniai, būdinga lėta absorbcija žarnyne ir greitas skilimas.

Kalbant apie kalorijas, fruktozė ir cukrus yra maždaug vienodi. Vartojant dozes, jis gali sumažinti gliukozės kiekį, taip pat pagreitinti medžiagų apykaitą.

Dėl mažo glikemijos indekso cukriniu diabetu gali vartoti fruktozę. Be to, apdorojant šią medžiagą, organizmui apskritai nereikia insulino.

Skirtumas tarp fruktozės ir įprasto cukraus

Manoma, kad pagrindinis skirtumas tarp fruktozės ir gliukozės yra jo pralaidumas. Natūralus saldiklis gali įsiskverbti į ląsteles be insulino dalyvavimo. Tačiau tam reikia specialių nešiklių baltymų, ir jie nebus veikiami be kasos hormono.

Jei kasa išsiskiria per mažai šios medžiagos, fruktozė negali būti perkelta ir lieka kraujyje. Šiuo atveju hiperglikemijos atsiradimo rizika yra didelė.

Tyrimai patvirtino, kad žmogaus kūno ląstelės negali tinkamai suvirškinti fruktozės, nes trūksta specialių fermentų.Dėl šios priežasties ši medžiaga prasiskverbia į kepenų audinį, kur jis virsta normalia gliukozės koncentracija.

Taip pat kraujyje procese trigliceridų, kurie nusėda ant kraujagyslių sienelių ir sukelia rimtų sutrikimų aterosklerozės ir išemijos forma metu. Be to, fruktozė gali virsti riebalais, todėl kūno svoris yra per didelis.

Fruktozės žala

Anksčiau ji buvo tokia, kad fruktozė yra labai naudinga saldiklis. Tačiau dabar kai kurie mokslininkai priešinasi: ši medžiaga gali sukelti rimtą žalą organizmui.

Ekspertai mano, kad:

  • Fruktozė neigiamai veikia kepenų audinį ir slopina medžiagų apykaitą;
  • Didelių fruktozės kiekių suvartojimas gali sukelti riebalinį kepenų ligą;
  • Ilgalaikis fruktozės vartojimas yra priklausomas nuo kūno, kuris taip pat gali sukelti hiperglikemiją;
  • Fruktozė gali sukelti cholesterolio kiekį ir slopinti insulino gamybą.

Savybės

Prieš visiškai pereinant prie fruktozės, būtina prisiminti šio saldiklio savybes:

  1. Fruktozės įsisavinimui insulinas nereikalingas;
  2. Kad organizmas veiktų, organizmui reikia tam tikro fruktozės kiekio;
  3. Oksiduojant fruktozę gamina adenozino trifosfatas, kuris kenksmingas kepenims dideliais kiekiais;
  4. Esant nepakankamai spermatozoidų energijai, gali būti naudojama fruktozė;
  5. Mažai suvartojus fruktozę, žmogus gali vystytis nevaisingumo.

Taip pat skaitykite: II tipo cukrinio diabeto juodosios serbentės gali suteikti realios pagalbos

Keičiant metabolizmą, fruktozė kepenyse virsta paprastu glikogenu. Ši medžiaga yra kūno energijos sandėlis.

Fruktozė turi dvigubą maistinę vertę, palyginti su gliukozės kiekiu, todėl jos mažesnis naudojimas gali patenkinti organizmo poreikį.

Naudojimo taisyklės

Normaliam žmogaus organizmui, sergančiam cukriniu diabetu, jo angliavandenių procentas dietoje turėtų siekti 40-60%.

Fruktozė yra tikra šių energetinių medžiagų sandėlis, kuris daro teigiamą poveikį cukrinio diabeto sveikatai. Jis prisotina kūną, užpildo medžiaga, reikalinga darbui.

Jei nuspręsite pagaliau pereiti prie fruktozės, labai svarbu, kad grūdų vienetai būtų skaičiuojami bent jau pradiniame etape. Tai būtina, kad būtų galima reguliuoti insulino terapiją. Geriausia iš anksto pasitarti su savo gydytoju apie planus.

Fruktozė nekenkia kūnui, laikykitės šių taisyklių:

  • Tam tikras fruktozės kiekis yra beveik visuose produktuose. Daugiausia šios medžiagos yra daržovėse ir vaisiuose, taip pat ji yra medaus bičių. Dėl šios priežasties pabandykite apriboti šiuos maisto produktus savo dietoje.
  • Fruktozė, kuri yra suskaidyta į angliavandenius, yra pagrindinis energijos tiekėjas. Ji yra jos dėka, kad visi medžiagų apykaitos procesai vyksta organizme.
  • Naudodami fruktozę, turite įsivaizduoti, kad reikia užpildyti maždaug pusę dienos energijos poreikių.

Ar fruktozę galima vartoti cukriniu diabetu?

Su cukriniu diabetu siejama fruktozė bus naudinga tik tuo atveju, jei ją vartosite griežtai ribotą kiekį. Šios medžiagos pranašumas gali būti vadinamas tuo, kad jo apdorojimo metu organizmas nesikiša insulino, jis gali palikti jį svarbesniems procesams.

Su fruktozės pagalba žmogus gali ir toliau valgyti saldainius, nekenksdamas jo kūnui.

Gydytojai nerekomenduoja vartoti fruktozės 2 tipo diabetu. Faktas yra tas, kad su tokia liga organizmas praranda jautrumą insulinui. Dėl to fruktozės kiekis kraujyje padidėja, yra gliukozotoksiškumo pavojus.

Taip pat skaitykite: Kakavos gėrimas, naudojamas 2 tipo diabetui

Pernelyg didelis fruktozės vartojimas 1 tipo cukriniu diabetu gali sukelti hiperglikemiją. Ši medžiaga yra apdorojama kepenyse, po kurios tampa normalus fruktozė

. Pirmenybė yra ta, kad fruktozė yra saldesnė nei gliukozė, todėl, kad patenkintų savo poreikius, žmogui reikia mažiau šio saldiklio. Jei valgote per daug, kraujas vis tiek padidina gliukozės koncentraciją.

Perėjimas prie fruktozės gali sukelti medžiagų apykaitos procesų sutrikimą. Insulinas, skirtas šios medžiagos įsisavinimui, nėra būtinas, todėl gali būti pažeistas angliavandenių procesas.

Jei vartojate fruktozę, vis tiek turite laikytis specialios dietos.Tai padės išvengti komplikacijų ir rimtų pasekmių.

Labai rekomenduojama iš anksto pasikonsultuoti su gydytoju, kuris pasakys, ar galite vartoti fruktozę cukriniu diabetu ar ne.

Fruktozės netoleravimas

Nepaisant visų teigiamų gliukozės ir fruktozės pakeitimo aspektų, kai kuriais žmonėmis ši medžiaga gali sukelti rimtą netoleranciją. Jis gali būti diagnozuotas vaikui ir suaugusiesiems. Be to, fruktozės netoleravimas gali būti įgytas, jei asmuo jį naudojo per dažnai ir dažnai.

Fruktozės netoleravimo požymius galima atpažinti tokiomis apraiškomis, kurios atsiranda iš karto po medžiagos naudojimo:

  1. Pykinimas ir vėmimas;
  2. Viduriavimas, pilvo pūtimas;
  3. Aštri skausmas pilve;
  4. Staigus gliukozės kiekio kraujyje sumažėjimas;
  5. Kepenų ir inkstų nepakankamumo vystymasis;
  6. Padidėjęs fruktozės kiekis kraujyje;
  7. Padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis kraujyje;
  8. Išbėrimas, galvos skausmas;
  9. Sąmonės supainiojimas.

Jei žmogui diagnozuota fruktozės netoleravimas, jam skiriama speciali dieta.Tai apima visišką atsisakymą valgyti maistą šia medžiaga, taip pat uždrausti daržoves ir vaisius.

Atkreipkite dėmesį, kad didelis kiekis fruktozės taip pat yra natūralaus medaus. Siekiant sumažinti neigiamą žmogaus sukelto fermento gliukozės izomerazės poveikį. Tai padeda suskaidyti likusią fruktozę organizme į gliukozę. Tai padeda sumažinti galimą hipoglikemiją.

Like this post? Please share to your friends:
Parašykite komentarą

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: