👩⚕️👩⚕️ Ar galima vartoti cukrinio diabeto figus?

Fig su cukriniu diabetu

Fig su cukriniu diabetu

Fig yra vaisius iÅ¡ Mažosios Azijos su nuostabiu skoniu ir mitybos savybėmis. NVS atvirose erdvėse populiariausi yra džiovintos figos, o Å¡viežias – labai retai.

Tačiau švieži ir džiovinti turi būti įtraukti į dietą. Fige yra daug pagrindinių maistinių medžiagų sveikatai. Kalbos, įskaitant pluošto džiovintas figas, yra tik neįtikėtinas kiekis.

Tuo pačiu metu figų vartojimas nerekomenduojamas žmonėms, kuriems yra antsvoris ir kurie serga cukriniu diabetu. Daugiau informacijos apie sąlygas, kuriomis jūs vis dar galite valgyti figų diabetu, skaitykite toliau straipsniuose, kuriuos surinko šia tema.

Ar man reikia naudoti figus su diabetu?

Figos yra vienas iš labiausiai prieštaringų vaistų nuo diabeto. Svarbu tai, kad visi tai žino kaip labai saldų ir aukštos kalorijų produktą. Ar galiu naudoti figus cukriniu diabetu? Daugelis žmonių sakys, kad negalite. Tačiau ne viskas taip paprasta. Privalumai ir žala priklauso nuo ligos tipo.

Geriausias figuose

Paprastai figas laikomi sezoniniais vaisiais, auga ant Kaukazo, Krymo ir Azijos medžių. Tačiau dėl to, kad jis sunaudojamas ir išdžiovinamas, jį galima rasti parduotuvių lentynose ištisus metus.Tačiau jo džiovintos formos teigiamas poveikis organizmui yra labai abejotinas.

Kaip ir bet kuris vaisius, jis turi masę naudingos savybės:

  • Atkuria inkstų funkciją, užtikrinant diuretikų poveikį;
  • Gerina skrandžio gleivinę;
  • Stabilizuoja Å¡irdies darbą ir sumažina kraujagyslių toną (ypač tai yra svarbu hipertenzijai);
  • Padidina hemoglobino kiekį;
  • Tai lengvasis vidurius, normalizuoja medžiagų apykaitą organizme;
  • Pagerina blužnies ir kepenų darbą;
  • Tinkamai veikia kraujo kreÅ¡ulių rezorbciją dėl kraujo kreÅ¡umo sumažėjimo.

Labai apgailestauju, galite mėgautis šio vaisiaus tik kelias savaites per metus. Bet iš jo pagaminti žiemos ruošiniai nėra būtini, tk. Bet koks uogiene ir uogiene dėl didelio cukraus kiekio gali pakenkti kūno, kuris serga cukriniu diabetu.

Norint gauti kuo daugiau naudos iš figų, jums reikia pasirinkti tik kokybiškus vaisius. Jie turi būti griežti liečiant. Jei paspausite ant odos, tada neturėtų būti reikšmingų įlenkimų. Ir atminkite, kad šis vaisius laikomas tik tris ar keturias dienas.

Kontraindikacijos

Galima tiksliai pasakyti, kokiomis sąlygomis figlus naudoti kategoriškai neįmanoma. Pirma, tai podagra. Antra, įvairios skrandžio ligos, padidėjęs rūgštingumas ir tt Trečia, su žarnyno ligomis. Ir, žinoma, figų draudžiama vartoti žmonėms, kuriems yra alerginė reakcija.

Tačiau figų vartojimas diabetu nepažeidžia kūno, tačiau yra tam tikrų standartų.

Šviežios figos

Šviežių figų negalima gauti ištisus metus. Tačiau ji yra šviežios formos, kurią leidžiama vartoti cukriniu diabetu. Šiuo atveju reikia turėti omenyje, kad sunkios ligos atveju šis produktas bet kokia forma yra draudžiamas!

Taip yra dėl to, kad jame yra ficino, kuris sumažina kraujo krešumą. Su sunkia ligos forma diabetu gali būti įvairių tipų žaizdos ir opos, dėl kurių neįmanoma naudoti vaisių.

Dėmesio! Tačiau su šviesos ir vidutinio tipo diabeto mellows, sultingi vaisiai yra leidžiama. Tačiau nepamirškite, kad viskas yra svarbi priemonė, o tai reiškia, kad figos turėtų būti sunaudotos ribotu kiekiu. Tai yra tai, kad nepaisant nepakankamo glikemijos indekso (apie 35), vartojant didelį kiekį produkto, gali pasireikšti staigus cukraus kiekio kraujyje pakilimas.

Figos su diabetu yra gera tuo, kad ji yra pektino, kuris rodo cholesterolio iš organizmo, o tai yra labai svarbu šią ligą.

Džiovintos formos figos

Kas vyksta vaisių džiovinimo procese? Jie praranda drėgmę, o tai reiškia, kad medžiagos, kurios mažina produkto glikemijos indeksą, išnyksta. Džiovintų figų gliukozės procentinė dalis padidėja 3-5 kartus. Atitinkamai kalorijų kiekis, pavyzdžiui, 100 gramų, taip pat didėja. vaisiai yra apie 215 kcal. Kaip žinote, su diabetu galite valgyti mažai kalorijų.

Džiovintus figus negalima valgyti diabetu, neatsižvelgiant į ligos tipą. Tarp kitų dalykų, mes neturėtume pamiršti, kad džiovinti vaisiai nustoja turėti visas savybes suteikti jo šviežių kolega ir jo naudojimas tampa labai abejotinas.

Jei jums patinka šis rytietiškas vaisius, bet kenčia nuo diabeto, galite sezonui sau leisti tik šviežią.

Fig su diabetu vaikams

Su cukriniu diabetu gydytų figų vartojimas yra dviprasmiškas. Kai kurie gydytojai kategoriškai neleidžia jai skirti vaikų, kiti mano, kad tam tikru diabeto etapu jie gali valgyti, tačiau labai atidžiai.

Pagrindinės ypatybės

Figos auga subtropijose ir nurodomi sezoniniai vaisiai.100 g Å¡viežių figų yra 50 kcal ir 13,7 angliavandenių. Å viežios figos yra vitaminų ir mikroelementų sandėlis. Pavyzdžiui, daug vitamino A, vitaminų B, chloro, fosforo, geležies, kalcio, mangano, kalio ir antioksidantų. Tai labai saldus vaisius – jame yra fruktozės ir gliukozės.

Figus galima valgyti švieži, džiovinti ir konservuoti, pavyzdžiui, uogiene, uogiene ar pastille. Liaudies medicinoje figos naudojamos kaip priemonė padidinti hemoglobino kiekį, pagerina kepenų darbą, normalizuoja skrandžio gleivinę. Jo sultinys ant pieno yra tinkamas kosuliui ir šalčiui. Gydytojai pataria naudoti figus kaip vidurius. Ar galima pasiūlyti figus diabetu sergantiems vaikams?

Gaivieji cukrinio diabeto mėsos figos

Jei cukrinis diabetas minkšta ar vidutinio sunkumo, tada gali būti suvartotos šviežios figos, tačiau labai nedaug. Vienas vaisius sveria apie 80 gramų ir yra 1 grūdų vienetas.

Padaže gliukozės yra daug figų, tačiau joje taip pat yra medžiagų, kurios mažina didelį cukraus kiekį kraujyje. Jis taip pat turi daug pektino, kuris pagreitina kenksmingų medžiagų pašalinimą iš organizmo.Tačiau, nepaisant mažo glikemijos indekso (35), galite vartoti labai mažą figų kiekį.

Šviežios figos, sergant sunkiu cukriniu diabetu

Jei jūsų vaikas turi sunkia laipsnį diabeto, tai absoliučiai kontraindikuotinas figos ne tik dėl didelio gliukozės kiekio, bet ir dėl to, kad fermento ficin buvimą, kuris mažina kraujo krešėjimą. Sunkiu cukriniu diabetu sergantiems pacientams dažnai pasireiškia odos pažeidimai, kurie ilgainiui negydo.

Džiovintos figos

Gliukozės pagal drėgmės praradimo kiekis padidėja daugiau nei 2 kartus padidėja kalorijų 215 kcal 100 gramų ir prarado unikalią galimybę sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Todėl cukriniu diabetu džiovintos figos yra aiškiai kontraindikuotinas.

Kaip pasirinkti kokybišką?

Subtilių figų sunku transportuoti. Taip, kad jis pasirodė ant vidutinės juostos lentynos, ašara vis dar žalias. Negerto vaisiaus yra pieno sulčių, todėl figos netinka valgyti.

Šviežios figos neturėtų būti minkštos, pasirinkti vaisių be įtvarų ir sugadinti, jis gali šiek tiek pakelti slėgį. Prieš figų naudojimas turėtų būti švelniai nuplauti po tekančiu šiltu vandeniu ir įdėti 60 minučių į šaldytuvą. Tada, su aštriu pjovimo peiliu, iš anksto suminkštant karštame vandenyje, supjaustyti.

IÅ¡vados

  • Figus galima valgyti nedideliais kiekiais (pageidautina ryte) su lengvu cukriniu diabetu.
  • Figus geriau valgyti ryte, tada eikite paleisti ar aktyviai žaisti.
  • Sunkiu cukriniu diabetu figas yra kontraindikuotinas.
  • Džiovintos figos yra draudžiamos bet kokia diabeto forma.
  • Figus ilgai negalima laikyti, juos reikia valgyti 3 dienas.

Naudingos figų savybės

Figas yra sezoninis vaisius, daugiausiai augantis vakarinėje Azijos dalyje. Tačiau džiovintos figos yra prieinamos prekybos centruose ir parduodamos iÅ¡tisus metus. Pomidorų įtraukimas į reguliarų mitybą yra tik sveikintinas, nes naudingos figų savybės stebina net dietologus. Figos (dar vienas populiarus vardas – figos) yra naudingas seksualinio silpnumo, vidurių užkietėjimo, skrandžio sutrikimų, hemorojaus, diabeto, kosulio, bronchito, astmos ir daugelio, daugelio ligų gydymui.

Naudingos figų savybės yra megztos, kuriose juose yra daug mineralinių medžiagų, vitaminų ir skaidulų. Be to, fige yra daug vitamino A, vitamino B1, vitamino B2, kalcio, geležies, fosforo, mangano, natrio, kalio ir chloro.

Vaisiai diabetu ir hipertenzija

Vargu ar svarbiausia naudinga figūra yra ta, kad joje yra daug pektinus tirpsta pluošto. Kai pektinų skaidulos patenka per virškinimo sistemą, jie išvalo visą savo kūno cholesterolio kiekį, pavyzdžiui, mopą. Dėl šios priežasties, figos yra labai naudingos diabetu.

Svarbu: apskritai Amerikos diabeto asociacija rekomenduoja valgyti tiek daug figų, kiek įmanoma, cukriniu diabetu, nes šis vaistas padeda sumažinti insulino kiekį kraujyje, kuris patenka į beveik visas diabeto injekcijas. Be to, figos, dėl didelio kalio kiekio, padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Lapų figos taip pat turi antidiabetines savybes.

Šiuolaikinė žmonija, kaip taisyklė, patenkina organizmo poreikį natrio druskoje. Tačiau mažas kalio kiekis ir didelis natrio kiekis gali sukelti rimtų pasekmių, ypač hipertenziją. Kita vertus, figas turi didelį kalio kiekį ir mažą natrio kiekį, o tai reiškia, kad jis padeda išvengti hipertenzijos ir kraujospūdžio problemų.

Be to, jei valgysite per daug druskos ir negalėsite nieko apie tai – valgykite daugiau figų ir dėl to daug natrio iÅ¡ organizmo iÅ¡siskiria kartu su Å¡lapimu.

Prevencijai

Valgykite figas bent retkarčiais ir tik dėl prevencinių priežasčių. Visų pirma šviežių ir džiovintų figų sudėtyje yra fenolio ir omega-3 bei omega-6 riebalų rūgščių, kurios mažina širdies ligų riziką.

Kai kurių pluoštų buvimas figuose padeda pašalinti iš kūno medžiagų, kurios sukelia vėžinių navikų susidarymą, ypač figos yra ypač naudingos gaubtinės žarnos vėžio prevencijai. Be to, figos yra veiksmingos krūties vėžio prevencijai, kuri yra svarbi dvidešimt pirmojo amžiaus moterims.

Figos – tiek jauni, tiek seni

Figos yra labai veiksminga priemonė nuo seksualinio silpnumo. Pakanka mirkyti 2-3 figus pienu, palikti naktį, ryte gerti pieną ir valgyti figas – seksualinės energijos kiekis gerokai padidės. Todėl figos ypač naudingos vyrams, tiek vyrams, tiek jaunesniems vyrams.

Ryžiai yra daug kalcio.Kalcis, savo ruožtu, padeda stiprinti kaulus. Tai – dar viena naudinga figų savybė, ypač svarbi vyresnio amžiaus žmonėms, nes su amžiumi kaulai tampa vis trapÅ«s ir trapÅ«s.

Be to, figos, naudingus vyresnių žmonių, nes ji reikÅ¡mingai stiprina regėjimą – regėjimas senyviems pacientams yra susijęs su geltonosios dėmės degeneracija, o figos yra labai veiksminga priemonė užkertant kelią ligos.

Universalus naudojimas

Jei pasireiÅ¡kia gerklės skausmas ar gerklės skausmas – figos dėl didelio gleivių kiekio skatina gerklės gijimą ir palengvėjimą. Apskritai figos yra labai veiksmingos gydant įvairias kvėpavimo takus, įskaitant kokliušą ir astmą.

Be to, figos yra labai geros virškinimui, todėl padeda gydyti vidurių užkietėjimą, virškinimą, skrandžio skausmą ir tt Figos veiksmingi gydant karščiavimą, skausmą ausyse, abscesus, virškinimą, kepenų ligas ir net lytiniu būdu perduodamas ligas.

Figos – gerai ir blogai

FigÅ«ra turi seną istoriją. Pagal figmedžio pavadinimą jis pasirodo Biblijos puslapiuose, žydų rankraščiuose ir Egipto papirusuose.Å iandien Å¡is vaisius buvo sėkmingai auginami atogrąžų Å¡alyse ir buvusioje Sovietų Sąjungoje – Kryme, Kaukaze. MÅ«sų laikais yra žinoma daugiau kaip trys Å¡imtai figų veislių figų. Jie skiriasi nuo kitų formų vaisių skonio ir nokimo metu.

Ne naudinga?

Å viežios figos – vitaminų (A, B, C), sandėliu, mikroelementų (Fe, Na, K, Cu, Mg, Zn, P), baltymų, pektinų, organinių rÅ«gščių, cukrų (gliukozės, fruktozės, celiuliozės) ir kiti naudingi medžiagų organizmas. Figų naudojimas buvo gerai žinomas senovės žmonėms. Pavyzdžiui, Makedonijos kareiviai naudojo figmedį atkurti stiprumo, gyvybingumo ir atitolinti bado.

Patarimas! Iš tikrųjų bandyti šviežios figos nėra taip paprasta. Šis vaisius yra labai subtilus, ir, deja, sparčiai pernokusių ir blaškosi forma gali būti saugomi iki dviejų dienų. Tačiau, didžiosios FIGŲ džiovinti ir džiovinta formą, be to, nes ji išlaiko visas savo naudingų savybių. Iki mikroelementų, reikalingų organizmui numerį ir figmedžiu daro konkuruoja su džiovintais abrikosais ir razinomis.

Valgyti figas rekomenduojame, kad žmonės su širdies ir kraujagyslių ligos, ji veiksmingai kovoja su tromboze kraujagyslėse.

Kontraindikacijos. Fig su cukriniu diabetu

Jei manote, kad džiovintos figos yra vaisto požiÅ«riu, negalima jo vartoti su diabetu sergančiu pacientu, nes tokiu bÅ«du cukraus kiekis jo vaisiuose padidėja iki 40-70 proc. Palyginimui, Å¡viežiose vaisiuose Å¡is skaičius yra 15-23 proc.! Figuose yra fermentas – ficinas, kuris veikia kraujo kreÅ¡umą, todėl žmonėms, sergantiems sunkiu cukriniu diabetu, sunku.

Tuo pačiu metu diabetuotojai su lengva ir vidutinio sunkumo ligos forma gali vartoti šį vaisių šviežią ir nedidelį kiekį. Nors ji turi daug gliukozės, šviežios figos paprastai padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje.

Kita vertus, figos, kaip džiovintų vaisių diabetu, yra kategoriškai kontraindikuotini. Ir tai susiję ne tik su daugybe cukraus. Sausoje formoje figmedis yra labai daug kalorijų, tai taip pat draudžia jį naudoti cukriniu diabetu.

Fig.: Kas yra kenksminga, naudinga ir kaip ji yra

Leisk šviežias figas rasti bet kuriuo metų laiku, jo sezonas ateina tik dabar. Vasaros pabaiga ir visas ruduo yra laikas, kai šie gražūs tamsūs figmedžio vaisiai brandina, o tai reiškia, kad atėjo laikas, kai figos turi būti tikrai įtrauktos į jų mitybą.

Bendra informacija

Figas yra labai prieštaringas produktas. Nepaisant to, kad jame yra daug naudingų mikroelementų, įskaitant karotiną, pektiną, geležį ir varį, šiuose vaisiuose yra daug cukraus, kai kuriose veislėse jis siekia 71%. Dėl šios priežasties šis vaistas nerekomenduojamas diabetu sergantiems žmonėms.

Nevalytų figų kalorijų kiekis yra 74 kcal 100 g, o džiovintas – 257 kcal. Didžiausią cukraus kiekį galima rasti pernokusiuose vaisiuose, kurie dažnai pasirodo parduotuvių lentynose ne sezono metu. Dabar rudenį figų mylėtojai turi galimybę mėgautis ne tik skoniu, bet ir Å¡io uogų nauda. Jums reikia pasirinkti tankus ir elastingas vaisius, be įtvarų ir gabalų.

Atminkite, kad figas yra greitai gendantis produktas, todėl rekomenduojama ne ilgiau kaip tris dienas laikyti Å¡viežias, tada jis pradeda prarasti tiek skonį, tiek naudą. Jei figÅ«ra vis dar lieka jÅ«sų Å¡aldytuve, mes rekomenduojame, kad ji bÅ«tų naudojama ruoÅ¡iant, tiksliai – mes pasakysime medžiagos pabaigoje.

Privalumai

  1. Figos turi karščiavimą ir priešuždegiminį poveikį, todėl rekomenduojama peršalimo, gerklės skausmo ir kitų tokių ligų.
  2. Liaudies medicinoje figas yra žinomas kaip ištikimas padėjėjas kovojant su širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis. Žinoma, mes nerekomenduojame gydymą pagrįsti vien šiais vaisiais, tačiau mes rekomenduojame palaikyti pagrindinį kursą. Figos turi įspūdingą kalio kiekį, kuris palankiai paveiks bendrą sveikatą, ypač laivus.
  3. Jau minėję širdies ir kraujagyslių sistemą, mes pridūrėme, kad figos, nes jame esantis fermentas ficinas, skatina kraujagyslių trombų rezorbciją, taip pat padeda normalizuoti širdies ritmo greitį.
  4. Fig turi daug skaidulų, dėl to, kas greitai sotų ir visam laikui numalšina alkio jausmą. Šie vaisiai gali būti puikūs užkandžiai, skirti užkandžiui dienos viduryje.
  5. Manoma, kad figos padeda kovoti su pagiriuoju, sumažinant visus su ja susijusius simptomus – pykinimą, troÅ¡kulį, galvos skausmą ir bendrą silpnumą. Tai yra susijusi su dideliu trijų svarbių mÅ«sų organizmo elementų – kalio, magnio ir kalcio – kiekiu.

Kenksminga

Kontraindikacijos dėl figų vartojimo yra nedaug, ir jie yra pirmiausia susiję su dideliu cukraus kiekiu šioje uogoje.Šviežios figos nerekomenduojamos diabetu sergantiems žmonėms ir kenčia nuo ūminių virškinimo trakto ligų. Tas pats pasakytina apie džiovintas figas, nes jame cukraus kiekis tik didėja.

Ką virti figomis

Iš figų yra labai skanūs uogienės, uogienės ir sirupai, taip pat labai gerai atrodo kompotai ir limonadai. Kai kuriose rytinėse šalyse jie netgi gamina įvairius tinktūros formas, tačiau dažniausiai figos naudojamos ruošiant desertus, o tai iš principo logiška, atsižvelgiant į jame esantį cukraus kiekį.

Tačiau tai nereiškia, kad jūs neturėtumėte eksperimentuoti su šia vaisiais ir nebandyti jį pridėti prie pagrindinių patiekalų. Su mėsa jis taip pat labai draugiškas ir derina (ypač su raudonu), svarbiausia rasti tinkamas proporcijas.

Kotonu troškinys su figais

Ingredientai:

  • SÅ«ris – 500 g
  • Grietinė – 4 Å¡aukÅ¡tai. l
  • Cukrus – 7-9 st. l
  • KiauÅ¡iniai – 2 vnt.
  • Džiovintos figos – 150 g
  • Lydytas sviestas – 40 g
  • Kvietiniai miltai – 150-200 g
  • Vanilinas pagal skonį

Paruošimo būdas:

  • SumaiÅ¡ykite varÅ¡kę, grietinę, cukrų, kiauÅ¡inius, vaniliną ir lydytą sviestą.
  • Ä® miltų miÅ¡inį įpilkite miltų. SumaiÅ¡ykite smulkiai pjaustytų figų.
  • Paimkite ne per giliai kepimo pelėsių ir aliejaus su saulėgrąžų aliejumi.
  • Supilkite miÅ¡inį į pelėsį ir kepkite orkaitėje 35-40 minučių 180 laipsnių kampu.
  • Tai gali bÅ«ti tiek Å¡ilta, tiek atÅ¡aldyta. Patiekite su sirupais ir grietine.

Skrudintos figos

Ingredientai:

  • Saldžiavaisio kviečio duona
  • Ožkos sÅ«ris
  • Fig
  • Medus
  • Graikiniai rieÅ¡utai

Paruošimo būdas:

  • Duonos gabaliukus supjaukite su sÅ«riu (kai kurie nori Å¡iek tiek Å¡ildyti sumuÅ¡tinius mikrobangų krosnelėje, kad sÅ«ris Å¡iek tiek iÅ¡tirps, tačiau tai yra neprivaloma).
  • Supilkite Å¡iek tiek medaus sÅ«riu. Ä® viršų pjaustytų figų ir pabarstykite susmulkintus rieÅ¡utus.

Kepta figūra su mascarpone

Ingredientai:

  • Raudonas sausas vynas – 4 Å¡aukÅ¡tai. l
  • Cukrus – 2 Å¡aukÅ¡tai. l
  • Džiovintos figos – 170 g
  • Graikinių rieÅ¡utų rieÅ¡utai – 2,5 Å¡aukÅ¡tai
  • SÅ«rio mascarpone – 2 Å¡aukÅ¡tai
  • Balzamino actas pagal skonį

Paruošimo būdas:

  • Vyno, acto ir cukraus miÅ¡inys supilkite į padažą ir virkite vidutinio Å¡ilumos kiekiu, kol cukrus visiÅ¡kai iÅ¡tirps. NepamirÅ¡kite jį maiÅ¡yti.
  • IÅ¡kirpkite figų Å¡akelius ir įdėkite į keptuvę. Virkite dar 5 minutes.
  • Ä®pilkite vyno sirupą figu su kepimo indu, pabarstykite skrudintų graikinių rieÅ¡utų ir nusiųskite į orkaitę, paÅ¡ildytą iki 190 laipsnių.
  • Kepkite maždaug 30 minučių, kol figos absorbuos daugumą skysčio.
  • IÅ¡gerkite figus iÅ¡ orkaitės ir Å¡iek tiek (ne daugiau kaip 15 minučių) atvėsite.
  • Ä®dėkite porą Å¡aukÅ¡tų mascarpone ant plokÅ¡telės, įpilkite Å¡iltos figos ant jų, supilkite likusį sirupą.

Fig.: Prieš viršsvorį, cholesterolį, stresą ir kosulį

Vaistas nuo svorio, didelio cholesterolio kiekio, streso, kosulio, pagirių – ir visa tai apie figus. Å iandieninė medicina vertina figus taip pat aukÅ¡tus, kaip senovės graikų gydytojai prieÅ¡ keletą tÅ«kstančių metų.

Svarbu! Net ir nuo diabeto, figos padeda (paradoksalu, nes jame yra daug gliukozės). Bent jau tam tikrose Meksikos mokslininkų (ir kartu su jais Meksikos gydytojai) apie savo duomenų, figos naudingų sergant diabetu antrojo tipo, nes jis stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje.

Figos trukdo cukrui, patenka į kūną maistu, virsta riebalais. Dėl to, tai ypač rekomenduojama mažai cholesterolio dietai. Bet ne mažiau, šis "riebalų" figų gebėjimas yra naudingas tiems, kurie žiūri savo svorį.

Žinoma, figos gana daug kalorijų (apie 60 kalorijų vienoje vaisiai), tačiau ji turi skaidulų daug, kuri apsaugo maisto perteklius nusėda ir sugadinti formą. Taigi figos gali būti paskelbtos idealiu desertu tiems, kurie numesti svorio.

Ir puikūs pusryčiai tiems, kurie per praeitą dieną sugrįžo su alkoholiu.Taip, figūra padeda pažaboti tokius klasikinius paguodos simptomus kaip pykinimas, troškulys, burnos džiūvimas ir pasibjaurėjimas aplink pasaulį.

Kadangi, be kitų dalykų, figos gali lengvai pakelti nuotaiką: viskas priklauso nuo to, kad jame yra daug magnio, kalcio ir kalio, be kurių neįmanoma dvasinio sveiko žmogaus komforto.

Ir figuose yra daug vitamino C, beta karotino ir B vitaminų, antioksidantų ir amino rūgščių. Taigi, įvairinti pusryčius su figais (kartu su aštriais sūriu ar šviežiu varške su prieskoniais) yra ne tik pagiriama, bet ir visą figų sezoną.

Tradicinė medicina vartoja invazines savybes: 2-3 figos (mirkyti naktį, jei jūs turite jį išdžiovinti arba užpildyti pienu, jei vis dar apie šviežią) padeda reguliuoti žarnyne.

Receptas įrodytas net senovės graikų kalba. Be to, figų ir pieno derinys nebus nereikalingas, kai kosulys ir žema temperatūra (leiskite vaistui atsistoti 20 minučių prieš naudojimą).

Jei persipuate figus, bet jūs negalėsite jo atsikratyti, išvalykite ir plaušieną padėkite į veidą.Pieno antioksidacinės ir regeneruojančios savybės yra naudojamos šiuolaikiniuose kosmetikos gaminiuose ir sėkmingai. Taigi kodėl nieko blogo?

Žiūrėti vaizdo įrašą: Kaip tinkamai pasiruošti Brew-linų sėklas, valyti žarnyną, išgydyti gastritas, vidurių užkietėjimas, hemorojus?

Like this post? Please share to your friends:
Parašykite komentarą

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: