👩⚕️👩⚕️ Ar galima vartoti diabeto datą?

Diabeto datos: galima ar negalima?

Tie, kurie mėgsta viską saldų ir naudingą, puikiai žino, kokios datos yra. Tai yra nuostabÅ«s džiovinti vaisiai, kurie yra žinomi dėl jų gebėjimo optimizuoti metabolizmą. Plius pridėkite gyvybingumą. Tačiau tiems, kurie serga cukriniu diabetu, dažnai klausia, ar datas diabetikams Datos dietos valgyti "gryna forma", ir daugiau iÅ¡ jų rengiasi specialius saldus pastu.Rodina datas leidžiama – tai Å iaurės Afrika, Irakas, Marokas ir Saudo Arabija ?. Å ie nuostabÅ«s vaisiai brandina palmių dieną. IÅ¡auginta tik deÅ¡imt Å¡ių medžių rÅ«Å¡ių, nors tik palmių skaičius yra apie 1500 rÅ«Å¡ių.

Naudingos datos savybės

Kaip ir bet kuri augaliniuose produktuose – vitaminų, jų beveik baigtas Phoenicia nabor.Eto reiÅ¡kia – stiprinti imuninę sistemą, sveiką odą ir gerą medžiagų apykaitą.

  • Plius mineralinių medžiagų: kalcio, magnio, mangano, geležies, cinko ir vario. Dėl Å¡ių medžiagų datos pagerina kaulų, kraujo bÅ«klę, stiprina Å¡irdies raumenį.
  • Plius amino rÅ«gÅ¡tis. Tai yra tokie "plytai", skirti mÅ«sų kÅ«no ląstelių formavimui ir atnaujinimui.

Ir datas turi teigiamą poveikį virškinamojo trakto darbui.Yra tyrimų, kurie rodo, kad storosios žarnos vėžio grėsmė kartais sumažėja, jei dieta turi šiuos vaisius.

Ar datas visiÅ¡kai trÅ«ksta? Diabetikams – ne. Vynuogėse yra 70% angliavandenių, jų glikemijos indeksas yra 55. Viename grÅ«dų vienete yra 15 g vaisių. Be to, apie 300 kcal per 100 gramų datų.

Atgal į turinį

Su cukriniu diabetu datos


Visai neseniai mitybos specialistai kategoriškai prieštaravo tam, kad diabetu vartojo dates. Apskaičiuojant buvo imtasi tik angliavandenių kiekio. Kitos vaisių naudingos savybės jokiu būdu nebuvo atsižvelgta.

Dėka naujesnių tyrimų. Jie grąžino datas diabeto sergančių pacientų mityboje. Pavyzdžiui, kai tapo žinoma, kad datos puikiai konkuruoja su cholesterolio plokštelėmis. Diabetikams tai labai svarbu bet kokio tipo ligoms.

Pridėkite prie šio vaisiaus gebėjimą puikiai patenkinti troškulį dėl kažkokio saldaus ir nuo saikingo bado savybių. Išvada: diabetikams skirtų dietų datos gali būti labai naudingos. Žinoma, yra išlygų. Visuomet reikia apsvarstyti, kokius vaisius (įskaitant džiovintus) vartoja diabetu.Tai ypač svarbu II tipo liga, kai cukraus kiekis kraujyje nėra koreguojamas insulinu.

Be informacijos apie pačios diabeto sunkumą ir kartu diagnozę, negalima iš anksto iš anksto žinoti, kiek dienų skaičių gali valgyti jūs. Šį klausimą gali išspręsti tik gydytojas ar dietologas.


Kokie gėrimai padės sumažinti diabeto tikimybę?

Kas yra C peptidas? Ką reiškia c-peptido testas? Skaitykite daugiau čia.

Gliobmenino paruošimas cukriniu diabetu. Specifiškumas, sudėtis, patarimai.

Atgal į turinį

Pasirinkite ir saugokite

Datos nebus naudingos, jei jos nėra tinkamos kokybės. Netinkamas saugojimas taip pat neleidžia šiems vaisiams gauti didelės naudos.

  1. Perkant datas, patikrinkite juos iš išorės. Vaisiai neturėtų turėti ryškios, "gražios" spindesio. Krekingo, odos lupimas taip pat nurodo, kad ruošinyje yra santuokos. Balta skerdena (tai kristalinis cukrus) reiškia netinkamą sandėliavimą prieš parduodant.
  2. Geros kokybės datas – tai Å¡viesi žiburė saulėje kraÅ¡tuose, visa, sausa ir Å¡iek tiek lipni oda.
  3. Pasirinkite ir nusipirkite datas – visada nuplaukite Å¡altu vandeniu ir muilu.SaldÅ«s džiovinti vaisiai – tai "Å«kis", skirtas bakterijų dauginimui. Todėl nedėkite "duÅ¡o" datas vėliau.
  4. Išdžiovinus džiovintus vaisius, sudėkite į sausą plastikinę talpyklę arba stiklinį indelį. Uždarykite sandarų dangtį ir padėkite į šaldytuvą. Džiovintos arba džiovintos datos gali būti laikomos maždaug metus. Šviežios dienos yra reta, tačiau, jei sugautos, jie turi valgyti 1-2 mėnesius.

Ar jums patinka datas, bet bijo jų valgyti dėl diabeto? Pasitarkite su savo gydytoju, gaukite patarimų ir vėl mėgaukitės mėgstamiausiais vaisiais.

Atgal į turinį

Žiūrėti vaizdo įrašą: Diabeto gydymas

Like this post? Please share to your friends:
Parašykite komentarą

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: