👩⚕️👩⚕️ 2 tipo cukrinis diabetas - cukrinis diabetas

Diabeto 2 tipo cukrinis diabetas

Cukrinis diabetas 2 tipo

Pagal PSO klasifikaciją, nuo insulino nepriklausomas diabetas yra 2 tipo cukrinis diabetas, dažniausiai jis dažnai vadinamas senyvo amžiaus diabetu, seneliu? tai laukia žmonių, vyresnių nei 40 metų, dažniau po 60 metų, daugiausia moterų, turinčių perteklių.

II tipo cukrinio diabeto simptomai

Kaip rodo pavadinimas, II tipo cukrinis diabetas paprastai nereikalauja insulino injekcijų. Toks hormonas pats gamina kasą. Bet tai neaktyvus. Ir dažniausiai sumažėja jautrumas audinių receptorių insulinui. Taigi liga.

Toks diabetas vystosi palaipsniui ir išgyvena ištrinta forma, todėl dažnai diagnozuojama ankstyvoje stadijoje. Paprastai jis nustatomas klinikinio tyrimo metu arba esant kitų ligų paūmėjimui.

Asmuo po 40 metų turėtų būti įspėtas, jei jis nuolat jaustųsi tokiais 2 tipo diabeto simptomais kaip padidėjęs nuovargis, skaudus bado jausmas, verčiamas valgyti be jokios mitybos. Ir jei, nepaisant to, kūno svoris mažėja. Taip pat paminėsiu kitus diabeto simptomus. Tai yra diabetas, troškulys, veriantis gerti daug, sunkiais atvejais iki 6 litrų per dieną. Yra odos niežėjimas, ypač lytinių organų srityje.Atsparumas infekcijoms patenka. Dažnai yra furunkuliai, karbunkeliai.

2 tipo cukrinio diabeto priežastys

2 tipo cukrinio diabeto priežastis gali būti daugybė aplinkybių.

Visų pirma, HEREDITY. Perduodami nėra liga, tačiau tam tikra "silpnumas" kasos, atsižvelgiant į iÅ¡orinius veiksnius provokuojančių. Tikėtina, kad sukurti vaikams, jei vienas iÅ¡ tėvų serga, – iki 30%, jei abi – 75%.

OBESITY yra beveik pagrindinė 2 tipo diabeto priežastis. Perteklius, mitybos padidina cukraus kiekį kraujyje nevalgius ir insulino lygį, palaipsniui mažėja insulino gamybą reaguojant į maistą į jautrumo audiniuose. Taigi, jei jÅ«sų svoris yra 20 kg ar daugiau virÅ¡ normos, reikia žinoti, kad diabeto grėsmė – tai yra tikra.

GIMYBA. Kiekviena Å¡io laikotarpio moteris turėtų bÅ«ti iÅ¡tirta endokrinologo. Jei ji įgyja svorį daugiau nei įprastai, arba gimimo svorį didesnis kaip 4,5 kg, jei po gimdymo svoris neturi grįžti prie normalaus, o kraujo buvo laikinai padidinti cukraus, tada iÅ¡ penkių – deÅ¡imt metų 10-12 '% moterų gresia blogai cukrinis diabetas. Jie turi aplankyti endokrinologą kartą per metus.

Kitų ligų, ypač endokrininės: akromegalijos, KuÅ¡ingo liga, kasos navikų, Å«mus ir lėtinis pankreatitas, IREOTOKSIKOZ ir feochromocitomos, taip pat tol, kol ir nekontroliuojamas įsiurbimo didelių dozių diuretikų, kortikosteroidų, hormoninių kontraceptikų – visi iÅ¡ kurių gali prisidėti prie cukrinį diabetą ,

Meniu dieta, dieta 2 tipo cukriniam diabetui

Koks turėtų būti maistas II tipo diabetui? Pagrindinė būklė yra geresnė valgyti mažiau nei persivalgyti. Jūs turite būti sukietėjęs ir fizinius pratimus, kad nebūtų išsiveržęs. Endokrinologas taip pat reguliariai stebi ir žmones su našta paveldima.

Tie, kurie serga, taip pat negali pasiduoti. O diabetu galite gyventi dešimtmečius, labai senamiesi. išlaikyti gerą sveikatos ir darbingumą. Tai įmanoma, jei žmogus sąmoningai keičiant gyvenimo būdą, ieškau gydytojo-padeda diabeto kompensacijos, jei jo artimieji su juo tuo pačiu metu, jei jie yra susipažinę su šia liga funkcijų, galimų komplikacijų. Su cukriniu diabetu susijusi kompensacija gali pratęsti komplikacijas ateinančiais metais.

Turime pradėti nuo dietos, jei jÅ«sų svoris yra toli nuo idealo, The endokrinologas leis dietos su tipo cukriniu diabetu 2: kiekvienam kÅ«no svorio per dieną kilogramui turėtų sudaryti 20 kcal moterims ir 25 – vyrams (o ne 25 ir 30, atitinkamai, kaip ir tikėtasi pagal normą).

Yra nuo penkių iki šešių kartų per dieną. Štai pavyzdinė 2 tipo cukrinio diabeto mityba:

  • Pirmieji pusryčiai septintojoje valandoje: geriausia avižiniai dribsniai, kartais grikiai; 25% dienos kalorijų.
  • 2-asis pusryčiai per dvi valandas: varÅ¡kė su nugriebtu pienu, nesaldinta; 15% dienos kalorijų.
  • PietÅ«s 13 – 14 val. Normaliai; 30% kalorijų.
  • Po pietų užkandis 16 val.: Vaisiai; 10% kalorijų.
  • Vakarienė 18 val.: Omletas arba žuvis su daržovėmis; 20% dienos kalorijų.
  • Kitas maistas, jei reikia, 22:00: pienas, kefyras (atitinkamai įskaičiuojant jį į bendrą kalorijų vertę).

2 tipo cukrinio diabeto savaitės pavyzdžio meniu:

1 pusryčiai2 pusryčiaiPietūsPopietės užkandisVakarienė2 vakarienė
Pirmadienis

Å¡viežios morkos (salotos) – 70g

Sviestas – 5 g

košė pieno gerbera – 200g

duona su sėlenomis – 50 g

arbata be cukraus – 250 ml

obuolys – 1 vnt.

arbata be cukraus – 250 ml

borschy vegetable – 250g

kepta namuose – 70 g

salotos su Å¡viežiomis daržovėmis – 100 g

duona su sėlenomis – 50 g

Džiovintų vaisių be cukraus kompotas – 250 ml

oranžinė – 1 vnt.

arbata be cukraus – 250 ml

varÅ¡kės pyragaičiai – 150g

žalieji žirneliai – 70g

ruginė duona – 50 g

arbata su cukraus pakaitalu – 250 ml

kefyras – 250 ml
Antradienis

kopÅ«stų salotos su obuoliais – 70 g

virta žuvis – 50g

ruginė duona – 50 g

arbata su cukraus pakaitalu – 250 ml

daržovių tyrės – 100 g

arbata be cukraus – 250 ml

daržovių sriuba – 250g

virta viÅ¡tiena – 70g

obuolys – 1 vnt.

duona su sėlenomis – 50 g

mineralinis vanduo – 250 ml

sÅ«rio pyragaičiai su obuoliais – 100 g

LaÅ¡iÅ¡os rožių be cukraus sultinys – 250 ml

minkÅ¡tas virtas kiauÅ¡inis – 1 vnt.

Kotletai mėsos kopÅ«stai – 150 g

duona su sėlenomis – 50 g

arbata be cukraus – 250 ml

Ryazhenka – 250ml
Trečiadienis

grikių košė – 150 g

varÅ¡kės su mažu riebalu su pienu – 150 g

duona juoda – 50g

arbata be cukraus – 250 ml

kompotas be cukraus – 250 ml

borschy daržovių su grietine – 250 g

virta mėsa – 75 g

troÅ¡kinti kopÅ«stai – 100 g

želė cukraus pakaitalas – 100 g

duona – 50 g

mineralinis vanduo – 250 ml

obuolys – 1 vnt.

Mėsos kruopos – 110 g

troÅ¡kintos daržovės – 150 g

kopÅ«stų Å¡nicelė – 200g

ruginė duona – 50 g

laukinių rožių sultinys – 250 ml

jogurtas gerti – 250 ml
Ketvirtadienis

burokėliai – 70 g

košės ryžių pieno 150 g

sÅ«ris – 2 vnt

duona su sėlenomis – 50 g

kavos gėrimas – 250 ml

greipfrutas – 1 vnt.

žuvies sriuba – 250 g

ikrų ikrai – 70 g

virta viÅ¡tienos mėsa – 150 g

ruginė duona – 50 g

citrininis gėrimas be cukraus – 250 ml

Å¡viežios kopÅ«stų salotos – 100 g

arbata be cukraus – 250 ml

jautienos grikiai – 150 g

Å¡vieži kopÅ«stai – 170g

duona su sėlenomis – 50 g

arbata su cukraus pakaitalu – 250 ml

pienas – 250ml
Penktadienis

morkų-obuolių salotos – 100 g

varÅ¡kės su mažu riebalu su pienu – 150 g

duona su sėlenomis – 50 g

arbata be cukraus – 250 ml

obuolys – 1 vnt.

mineralinis vanduo – 250 ml

daržovių sriuba – 200g

guliažo mėsa – 150 g

daržovių ikrai – 50 g

ruginė duona – 50 g

Kissel – 250ml

vaisių salotos – 100 g

arbata be cukraus – 250 ml

žuvies Å¡nicelė – 150 g

čiobrelių sÅ«rio košė – 150 g

duona su sėlenomis – 50 g

arbata be cukraus – 250 ml

kefyras – 250 ml
Šeštadienis

1 pusryčiai:

kiaulienos košė – 250 g

morkų salotos – 70g

duona su sėlenomis – 50 g

kavos gėrimas (chicoy) – 250 ml

greipfrutas – 1 vnt.

arbata be cukraus – 250 ml

Vermielli sriuba – 200g

troÅ¡kinta kepenys – 150 g

virti ryžiai – 50 g

duona su sėlenomis – 50 g

džiovintų vaisių kompotas – 250 ml

vaisių salotos – 100 g

mineralinis vanduo – 250 ml

košės košė – 200g

ikrų ikrai – 70g

duona – 50 g

arbata su cukraus pakaitalu – 250 ml

kefyras – 250 ml
Vos Serene

grikių košė – 250 g

mažai riebus sÅ«ris – 2 vnt

runkelių troÅ¡kinys – 70 g

duona su sėlenomis – 50 g

arbata be cukraus – 250 ml

obuolys – 1 vnt.

arbata be cukraus – 250 ml

pupelių sriuba – 250 g

Plius su viÅ¡tiena – 150 g

Baklažanų troÅ¡kinys – 70 g

ruginė duona – 50 g

spanguolių gėrimas be cukraus – 250 ml

oranžinė – 1 vnt.

arbata be cukraus – 250 ml

MoliÅ«gų košė – 200 g

mėsos kotletas – 100 g

agurkai, pomidorai – 100 g

duona su sėlenomis – 50 g

arbata su cukraus pakaitalu – 250 ml

kefyras – 250 ml

JÅ«s turite įtraukti į meniu, kai cukriniu diabetu 2 tipo Å¡viežių daržovių, ypač kopÅ«stų, burokėlių, morkų, ropės. Ir vaisių, sėlenų. Daržovių ir sėlenų sudėtyje yra daržovių pluoÅ¡to. Ji suteikia pilnatvės jausmą, pacientas maitina mažiau nei įprasta. Ir kalakutai vaisių ir kiautų grÅ«dinių kultÅ«rų yra palyginti mažos. Bet neteko pluoÅ¡to produktų, vadinamasis "rafinuotas", pavyzdžiui, cukraus, baltos duonos, medaus – tai provokatoriai diabetikams, kaip greitai pakelti gliukozės kiekį kraujyje.

Kai kuriuose daržovėse ir vaisiuose yra daug angliavandenių (pagrindinis cukraus Å¡altinis). Todėl, jums neturėtų bÅ«ti daugiau nei bananu pusdienį, meliono – gabaliuką, vynuogių – teptuku. Bulvės – ne daugiau kaip du 100 g stiebagumbių, bet duona – iki trijų mažų vienetų per dieną. Kiek įmanoma mažiau kepenų, kiauÅ¡inių, žuvų ikrų, sviesto ir gyvulinių riebalų! GyvÅ«niniai riebalai geriau pakeisti bet augalinis aliejus, pageidautina alyvuogių, ar kukurÅ«zai, žuvų taukai, ypač žuvys Å¡iaurinių jÅ«rų – COD, plekÅ¡nė ir tt druskos – .. ne daugiau kaip 4 g per dieną.

Pageidautina pašalinti nuo 2 cukrinis diabetas tipo nieko dietos, kurioje yra daug cukraus: kepinių, įskaitant pyragai, vafliai, sausainiai ir pyragai, saldainiai.džemai ir džemai, sirupai ir saldžiosios sultys, ledai ir datas.

Tiems, kurie negali gyventi be saldumynų, patariama naudoti cukraus pakaitalus.

Visi jie yra suskirstyti į dvi grupes: kaloringą, į kurį reikia atsižvelgti apskaičiuojant kalorijas, – sorbitolis, ksilitolis ir fruktozė. Ir ne kalorijų – acesulfamo kalio, aspartamo (NutraSvit, slastelin), ciklamato ir sacharino. Trys paskutiniai, pradedant aspartama, nerekomenduojama virti, kitaip yra girtuokio skonio.

  • SORBIT yra tris kartus mažiau saldus nei cukrus, o teigiamas poveikis vitaminų mainams. Dozė yra 20-30 g per parą.
  • FRUCTOSE – vynuogių cukrus, du kartus saldesnis kaip cukrus. Dozė yra apie 30 g per parą.
  • Xylit yra gaunamas iÅ¡ kukurÅ«zų ir lukÅ¡tų lukÅ¡tų. To asimiliacija, kaip fruktozė, nereikalauja insulino dalyvavimo. Turi anti-ketogenines savybes, lėtina maisto virÅ¡kinimą; jo tÅ«ris sumažėja, o tai ypač vertinga 2 tipo cukriniu diabetu, dozė yra iki 30 g per parą.
  • SUGARIN yra 375 kartus saldesnis nei cukrus, iÅ¡siskiria per inkstus, todėl jo nerekomenduojama vartoti inkstuose ir kepenyse. Dozė – ne daugiau kaip vienas ir pusantros tabletės per parą.
  • ASPARTS yra 200 kartų saldesnis už cukrų. PrieÅ¡nuodamas pacientams, sergantiems fenilketonurija. Dozė yra tokia pati.
  • CYCLAMATE 30 kartų saldesnis nei cukrus, tačiau jis turi nemalonų skonį ir nerekomenduojamas pacientams, sergantiems inkstų ir Å¡lapimo pÅ«slės ligomis. Dozė yra tabletė per parą.
  • ACESULPUM KALIUMAS (ACE-C, SWEET-1) yra 200 kartų saldesnis už cukrų. Dozė – iki pusantros tabletės per parą. Jei nepakanka inkstų ir ligų, kuriose draudžiama vartoti kalio turinčius maisto produktus, recepcija yra ribota.

Parduotuvėse yra sultys ir kompoti, konditerijos gaminiai su saldikliais. Tačiau "cukriniu diabetu" saldumynuose yra kalorijų saldiklių, o Å¡okolado saldumynuose yra ir riebalų – į tai reikia atsižvelgti apskaičiuojant dienos kalorijų kiekį.

IÅ¡ alkoholio bÅ«tina visiÅ¡kai atsisakyti – jis dažnai veda prie hipoglikemijos, iki komos. Jis gali vystytis keletą valandų po geriamojo. Be to, alkoholiniai gėrimai veikia kepenis, kuris jau kenčia nuo diabeto.

Fizinis pratybos 2 tipo cukriniu diabetu

Lengva pradinė 2 tipo cukrinio diabeto forma kompensuojama dieta. Padėti vystyti ligą padeda vykdyti mankštą. Labai svarbu diabetu, kadangi veiksmingi raumenys vartoja gliukozę ir gali ją apdoroti be insulino. Su reguliariais pratimais kalorijų degimo greitis organizme didėja.Ir ne tik treniruočių metu, bet net per laikotarpį tarp jų. Labai sumažina cholesterolio kiekį kraujyje, taigi ir širdies ligų riziką. Sumažėjęs kraujo spaudimas. Kartais fizinė kultūra pagrįstoje kombinacijoje: maistingumo apribojimai leidžia pacientui visiškai atsisakyti cukraus kiekį mažinančių vaistų.

Rekomenduojami ilgalaikiai pratimai, bet vidutiniai arba silpni intensyvumas: vaikščiojimas, Å¡viesos Å¡uoliai, plaukimas, čiuožimas, slidinėjimas, važiavimas dviračiu, Å¡okinėja, Å¡okių aerobika ramiam muzikavimui. Pratimai pageidautina atlikti gryname ore su preliminariu paÅ¡ildymu, palaipsniui didinant apkrovą – 20-30 minučių nuo penkių iki Å¡eÅ¡ių kartų per savaitę. Tuo pačiu metu turime užtikrinti, kad nėra alkio jausmo.

Vertinant fizinio aktyvumo lygį dažniau nustatomas cukraus kiekis kraujyje. Eik daugiau pėsčiomis. Stenkitės reguliariai naudotis. Jei buvo pertrauka, palaipsniui grįžkite į anksčiau pasiektą fitneso lygį.

Kadangi diabetas sukelia odos ligas, po pamokų visada šiltas dušas, vonia arba pašluosti sau.Kruopščiai nusausinkite kojas, ypač tarp pirštų. Nepakreipkite kukurūzų! Kartais su tokiais smulkmenomis prasideda didelė problema.

Pastaba: negalima sportuoti ir pats save krauti, nesikreipiant į gydytoją. Priešingu atveju cukraus kiekis kraujyje gali smarkiai sumažėti ir gali pasireikšti hipoglikemija.

2 tipo cukrinio diabeto gydymas

Gydant cukriniu diabetu, 2 vidutinio sunkumo sunkumo tipo cukrą mažinančios tabletės. Paprastai tai antrosios kartos sulfonamidiniai preparatai: daonilis, manilas, midiabas ir kiti. Aš ypač rekomenduoju gliklazido (diaamicrono, predijos, diabetono). Šis vaistas ir jo analogai ne tik mažina cukraus kiekį kraujyje, bet taip pat sumažina kraujagyslių komplikacijų, ypač retinopatijos riziką. Pacientai, kurių inkstų funkcija sutrikusi, pageidautina atsižvelgti italų glyurenorm (glichidono): iš esmės dėl to, kad ji yra pašalinama per žarnyną. Sumažinti absorbcijos angliavandenių ir cholesterolio iš žarnyno, naudojant glyukobay (akarboso) ir preparatai, guaro normą (lipnios polisacharidų išgauti iš tropinių floros iš stiebeliai ir sėklos).

Atsižvelgiant į piliules, pacientas turi griežtai laikytis dietos, kitaip gali pasireikÅ¡ti hipoglikemija.Bent vienas ar du kartus per mėnesį bÅ«tina patikrinti cukraus kiekį kraujyje ir Å¡lapime – klinikoje ar sau, naudojant tyrimo juostelių. MÅ«sų Å¡alyje jie iÅ¡leidžiami po pavadinimu Glkonnrom D.

Noriu jums priminti, kad ilgai, apie penkerius metus, atsižvelgiant saldžių produktų, dažnai veda prie organizmo imuniteto, net tada, kai padidėjęs dozė nesumažina gliukozės kiekį kraujyje. Tokiu atveju turite pamatyti gydytoją su prašymu pakeisti vaistą. Ir kai po metų ar dviejų vis dar jautriai reaguoja į narkotiką yra atkuriama, galite vėl ją pasiimčiau.

Daugelis, nors ir ne visi pacientai gali būti sumažintas dozė, jei ne atsisakyti tabletes, jei jie konsultavosi su gydytoju, pradėkite vartoti arfazetin. Ši diabeto kolekcija vaistinių augalų: Mėlynių (ūgliai), pupelės (varčia), Jonažolės (žolė) paprastoji, Aralia arba velnio aukštas (šaknys), asiūklis (žolė), rožė klubų (vaisius), ramunėlių (gėlės).

10-15 metų 2 tipo cukriniu diabetu tabletes gydymą gydytojas dažnai priversti iš dalies pakeisti ją insulinui, kartu su injekcijomis tablečių.Bet tai atsitinka vėliau, kuo atidžiau pacientas laikosi visų gydytojo nurodymų, kuriais siekiama kompensuoti diabetą.

2 tipo cukrinio diabeto komplikacijos

Nepaisant to, kad vyresnio amžiaus ir senyvo amžiaus žmonės serga liga, ji taip pat pavojinga II tipo diabeto komplikacijoms, jei pacientas pažeidžia gydytojo rekomendacijas. Ką gali būti komplikacijos?

Kylant cukraus kiekiui iki 55 mmol / l ir aukštesnio lygio gali sukelti vieną iš trijų rūšių komos, būdingos šiam aukštam, galinčiam mirti pacientui, dozę.

Dažniausiai atsiranda ketoacidotinė koma, susijusi su kraujo produktų padidėjimu, suskaidžius aminorÅ«gÅ¡tis ir riebalus – ketonų kÅ«nus. AukÅ¡tas gliukozės kiekis, kai nėra insulino, nepateikia energijos į ląsteles ir pradeda vartoti iÅ¡ atsarginių Å¡altinių – baltymų ir riebalų. Intensyvus Å¡ių elementų skilimas sukelia ketonų kaupimąsi kraujyje, kuris savo ruožtu turi toksinį poveikį smegenims.

Mažiau paplitusi hiperosmolarinė koma, kurios raida pastebima, kai gliukozė pasiekia pavojingą ribą – 50 mmol / l. Å ios bÅ«klės priežastys yra intensyvus skysčių netekimas, dėl kurio kraujyje susilpnėja ir sutrinka centrinės nervų sistemos bei vidaus organų funkcionavimas.Hiperosmozine koma dažnai iÅ¡sivysto nuo diabeto susijusių infekcinių ligų fone.

Rečiau diabetikams, kai pakėlė cukraus pavojingai aukšto lygio atsiranda laktatatsidemicheskaya koma priežastis, kuri yra padidėjęs turinys pieno rūgšties audinių ir kraujo, kuris yra laikomas stiprus citotoksinis nuodai gali sukelti parezė laivus ir sutrikusi širdies ir kraujagyslių sistemos iki žlugimą ir sąmonės sutrikimai.

Hiperglikemija

HIPERGLIKEMIJA – padidėjęs cukraus kiekis kraujyje ir sumažėjęs jo metabolizmas. Kaip taisyklė, tai yra virÅ¡ija ar piktnaudžiavimo įgaliojimais pasekmė, sumažinti įprastą fizinį aktyvumą, atidėtas gauti receptinių tabletes gydytoją infekcinių ligų – plaučių uždegimas, gripas, Å«mios pielonefrito, taip pat miokardo infarkto ir kitų ligų vystymąsi.

Ketoacidozė

Dėl cukraus metabolizmo pažeidimo padidėja riebalų kaupimosi sutrikimas. Bet tuo pačiu metu, be to, į norimą gliukozės suformuota ir yra toksiÅ¡ki kÅ«no produktų – ketonų kÅ«nų. Jie iÅ¡ dalies iÅ¡siskiria su Å¡lapimu ir iÅ¡kvepiamu oru. Ir tai lieka organizme, pamažu kaupiasi ir sukelia apsinuodijimą – ketoacidozė pirmaujanti diabetine koma.

Ženklai ketoacidozė: dvi-tris dienas, palaipsniui didinant burnos džiūvimas, troškulys, sausa oda, šlapinimasis, atsiranda kvapas acetono kvapas, silpnumas, o kartais ir pilvo skausmais, be apetito, sutrikdyti pykinimas, vėmimas. Pacientas gali net prarasti sąmonę.

Pirmoji pagalba ketoacidozei yra geriamas be cukraus. Nedelsiant paskambinkite gydytojui arba paimkite pacientą į kliniką. Priešingu atveju pasireikš diabeto koma ir gali atsirasti mirtis.

Hipoglikemija

Dar daugiau grėsmingas ir beveik akimirksniu (per 3 – 3 minutes), atsiradusių sveikatos pablogėjimą diabeto yra hipoglikemija – tai gliukozės kiekio kraujyje sumažėjimas žemiau 60 mg /%. Priežastis gali bÅ«ti ir gliukozės kiekį mažinantis tabletes, kurių buvo imtasi perteklius, kai pats pacientas nustato dozė: ar nepakankama, pavėluotas rupiniai: labai padidėjo fizinio aktyvumo be atitinkamo medicinos korekcijos dėl gydytojo dalis.

Hipoglikemija pirmiausia pasireiÅ¡kia labai paciento elgsenos pokyčius: neįprastas irzlumas, užsispyrimo, padrika kalba ir nesugebėjimas kalbėti apie tam tikru klausimu. Tuo pačiu metu jaučiamas badas, prakaitavimas, nerimas arba mieguistumas,Å¡irdies plakimo greitis, baimė, galvos skausmas ir "medvilnės kojos", miglotas regėjimas, liežuvio tirpimas – iki spazmų ir sąmonės netekimo.

Pirmoji pagalba – saldaus gėrimo su duonos gabalėliu arba du cukraus gabalėliai, saldumynai – jei pacientas yra sąmoningas. Jei jis be sąmonės, negalima jo valgyti ir maitinti! Skubiai paskambinkite gydytojui arba paimkite pacientą į kliniką. Kitaip sukurkite hipoglikeminę komą, kuri taip pat kelia grėsmę gyvenimui. Diabetinis pacientas visada turi turėti savo ligos liudijimą, turėti keletą cukraus, saldumynų.

Retinopatija

Dėl jau senų aterosklerozės pasikeitimų vyresniems žmonėms Å¡ios komplikacijos dažniausiai bÅ«na 10-15 metų anksčiau nei jauniems pacientams. Praėjus penkeriems metams nuo ligos pradžios, lęšiuke, stiklakÅ«nyje, tinklainėje prasideda pokyčiai – mažų kraujagyslių akis veikia RETINOPATIJA. Palaipsniui prasideda periferinių kraujagyslių neformatacija, sukelianti kraujavimus, tinklainės atskyrimą, jos plyÅ¡imus ir antrinės glaukomos vystymąsi, kartais kartu su stipriu skausmu. Kartais atsiranda katarakta. 90% aklumo populiacijoje yra diabeto komplikacijos.Todėl visiems pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, kas Å¡eÅ¡is mėnesius reikia tikrinti jų akis.

Nefropatija

Lygiai taip pat dažnai vyresnio amžiaus žmonėms ir inkstų kraujagyslių pralaimėjimas yra NEPHROPATHY. Jis paprastai vystosi po 8 metų – dvigubai greičiau nei jaunų. Pirmieji požymiai – baltymų pasiskirstymas Å¡lapime (normalus nepastebimas), padidėjęs kraujospÅ«dis.

Palaipsniui progresuoja ir vidutinio ir didelio kraujagyslių aterosklerozė: trombų susidarymas yra įmanomas. Ir tai kelia grėsmę insultui ar miokardo infarktui.

Tinkamos mitybos svarba 2 tipo cukriniu diabetu

Gydytojai, diagnozavus "2 tipo cukrinis diabetas", primygtinai rekomenduojame pacientui atkreipti dėmesį į maistą – režimą ir viską, ką pacientas valgo. Taigi jie aiÅ¡kiai nurodo: dabar pacientams reikia ne tik vaistų, bet ir dietos.

Pagrindinis geros mitybos principas pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, yra: nuo 4 iki 6 patiekalų per dieną. IÅ¡ jų 3 yra pagrindiniai, o likusieji – lengvi užkandžiai. Tačiau laikas turėtų bÅ«ti nustatytas tiek pagrindiniam maistui, tiek užkandžiams.

Antrasis svarbus dalykas – sunaudotas maisto kiekis. Tai turėtų bÅ«ti vidutinio sunkumo. Tada yra galimybė palaikyti nuolatinį cukraus kiekį kraujyje. BÅ«tent tai užtikrina dažną, reguliarų gliukozės gavimą.

IÅ¡plečiant sąvoką "tinkama mityba", reikėtų pabrėžti, kad diabetu sergantis pacientas turėtų atsisakyti greitai virÅ¡kinamųjų angliavandenių – paprastų ar rafinuotų. Tai bet kokio cukraus cukrus, visi konditerijos gaminiai, kepimas iÅ¡ smulkių maltų miltų.

Tabu ir druska, visi sūrūs maisto produktai. Dėl to, kad vandens organizme vėluojama, jie padidina slėgį.

Turėtų bÅ«ti atsisakyta riebios mėsos, deÅ¡relės, pieno produktų su dideliu riebalų kiekiu – yra daug cholesterolio. Visa tai sukelia nutukimą, o perteklinis svoris tampa Å¡irdies ir kraujagyslių ligų spinduliu.

Mitybos terapijos principai

Jei kalbama apie II tipo cukriniu diabetu sergančių pacientų gydomąją mitybą, tai visada didėja duonos vienetų tema.

Kad pacientai galėtų lengviau elgtis su šiais grūdais, gydytojai sukūrė specialią lentelę. Jo principas: angliavandenių kiekis kiekviename produkte. Priemonė yra 1 duona arba 1 duonos vienetas. Jame yra 12 g angliavandenių.

Pavyzdyje jis atrodo taip:

  • 1 Å¡aukÅ¡tą virtos grikio – tai yra 1 duonos vienetas;
  • pusė bananų – 1 duonos vienetas;
  • pusryčiai suaugusiesiems turėtų bÅ«ti 5-6 duonos vienetai;
  • vakarienė – 6 duonos vienetai;
  • vakarienė – 5 duonos vienetai.

Tai yra vidutinis. Jei cukriniu diabetu sergantis pacientas yra aiškiai išreikštas antsvoriu, turime dar labiau apriboti dietą.

Diabetikai žino, kas yra dieta № 9. Tai draudžiama virškinti angliavandenius, polinesočiųjų ir sočiųjų riebalų. Be to:

  • minimali druska – iki 3 gramų per dieną. Ir reikia atsižvelgti ne tik į druskos gryną formą. Jis randamas net nesÅ«dytuose maisto produktuose;
  • visiÅ¡kas atmetimas alkoholio, kuris pirmiausia padidina cukraus kiekį kraujyje, o po to smarkiai sumažėja, o tai gali sukelti komos vystymąsi;
  • labai ribotas baltymų naudojimas tiems, kurie jau turi problemų su inkstais.

Tačiau diabetikai gali valgyti maisto produktus, kurie yra prisotinami mikroelementais. Po sezono, žiemą ir rudenį tabletėse imasi multivitaminų.

Vanduo taip pat yra taisyklių. Geriamasis vanduo yra bÅ«tinas – jis gerina medžiagų apykaitą. Su cukriniu diabetu sergantis pacientas turi įeiti į įprotį gerti 1 stikline vandens tuščiame skrandyje, 1 stiklą prieÅ¡ kiekvieną valgį ir 1 stikline vandens naktį. IÅ¡ viso: 2 litrai vandens.

Reikėtų pažymėti, kad dėl vandens reikia konsultuotis su gydytoju. Apskritai, mažiausias nuokrypis nuo dietos turi teisę egzistuoti tik su gydytojo patvirtinimu.Negalime pamiršti, kad rimtas diabetas, prieš kurį nėra priešnuodžio.

Meniu 7 dienas

Pirmadienis

  • pusryčiai
    kepti kiaušiniai, morkų salotos, duona, arbata;
  • antra pusryčiai
    greipfrutas, mineralinis vanduo be dujų;
  • vakarienė
    vermišelių sriuba, raugintos kepenys, garstyčių ryžiai, kompotas, duona;
  • popietės užkandis
    Vaisių ir uogų salotos, jogurtas;
  • vakarienė
    Kepta žuvis, sūrio košė su pienu, duona, žolelių arbata.

Antradienis

  • pusryčiai
    jautienos grikiai, syrniki, žaliosios arbatos;
  • antra pusryčiai
    sūrių ar kitų džiovintų vaisių kompotas;
  • vakarienė
    virta veršiena ar kiauliena, kopūstai, morkos, paprikos, bulvės ir pomidorai, kompotas;
  • popietės užkandis
    sumuštinis su sūriu;
  • vakarienė
    Mėsos krepšiai, kepta daržovių arba virti, laukinių rožių sultinys;

Trečiadienis

  • pusryčiai
    virti runkeliai, ryžių košė, duona, kava, sviestas;
  • antra pusryčiai
    oranžinė;
  • vakarienė
    žuvies sriuba, skvošo ikrai, kepta veršiena, duona, naminis limonadas;
  • popietės užkandis
    varškė, vaistažolių arbata;
  • vakarienė
    žuvis, kepta grietine, virti daržovės, kakava;

Ketvirtadienis

  • pusryčiai
    sūris, troškintas burokas su augaliniu aliejumi, grikių košė, kefyras;
  • antra pusryčiai
    jogurtas su uogomis ar vaisiais;
  • vakarienė
    daržovių sriuba su vištiena buloneravlennym sviesto, troškinti kopūstai, duonos, vaisių kompotas;
  • popietės užkandis
    mėsainiai, obuoliai;
  • vakarienė
    syrniki su grietine, arbata iš kvepiančių žolelių;

Penktadienis

  • pusryčiai
    Morkų salotos, pieno avižiniai dribsniai, kava (gali būti melžiama);
  • antra pusryčiai
    2 slyvos, greipfrutai arba 2 tangerines;
  • vakarienė
    daržovių sriuba-blynelė, guliaša, baklažaninės ikrai, duona, uogų kompotis;
  • popietės užkandis
    vaisių mišinys, arbata;
  • vakarienė
    kepti obuoliai su varškės ir uogų įdaru, kefyras, jogurtas arba fermentuotas keptas pienas;

Šeštadienis

  • pusryčiai
    salotų morkos, salierai ir obuoliai, pienas, duona;
  • antra pusryčiai
    obuolių, džiovintų vaisių kompotas;
  • vakarienė
    daržovių barščiai, užkandžiai iš virtų runkelių su riešutais ir česnakais, daržovių troškinys, duona;
  • popietės užkandis
    10-12 uogos braškių, vyšnių arba vyšnių;
  • vakarienė
    moliūgų košė su ryžiais, mėsa su troškinta arba žuvies kotletas, kompotas;

Sekmadienis

  • pusryčiai
    salotos iš kopūstų su augaliniu aliejumi, kepta žuvis, kefyras;
  • antra pusryčiai
    troškintos daržovės su grietine, mineralinis vanduo;
  • vakarienė
    burokėliai, keptos baklažanai su graikiniais riešutais ir granatais, kavos su pienu;
  • popietės užkandis
    mandarinas arba obuolys ir jogurtas;
  • vakarienė
    varškės pyragas su grietine, karkade arbata;

Mažai angliavandenių dieta kiekvieną dieną

Šios dietos sąlygos yra griežtos: kasdien suvartojamos angliavandenių neturėtų viršyti 30 g arba 2 XE(duonos vienetai).

Mažai angliavandenių dieta neįtraukiama iš dietos:

  • visi vaisiai ir uogos, iÅ¡skyrus avokadą;
  • visos saldžiosios sultys;
  • ryžiai;
  • miltų produktai;
  • žirniai ir pupelės, iÅ¡skyrus Å¡paragus;
  • morkos;
  • runkeliai;
  • moliÅ«gas;
  • kukurÅ«zai;
  • bulves

Yra griežtos rekomendacijos dėl terminio apdorojimo: žalius pomidorus galima valgyti kaip padažą arba troÅ¡kinti – yra uždrausti.

Jūs negalite valgyti ir svogūnų, tik šiek tiek salotose. Šis apribojimas turi paaiškinimą: šie produktai yra prisotinti "greituoju" angliavandeniu arba turi didelį glikemijos indeksą.

Tačiau yra maisto produktų, kuriuos galite valgyti su mažai angliavandenių dieta:

  • liesa mėsa;
  • jÅ«ros gėrybės;
  • varÅ¡kė ir kieti sÅ«riai;
  • žalumos;
  • agurkai;
  • cukinija;
  • pomidorai;
  • kopÅ«stai.

Å ios dietos palaikymas yra sunkus saldus dantis. Bet – bÅ«tina. Ir leistinas produktų sąraÅ¡as suteikia visą tą patį patalpą, kad bÅ«tų galima pakeisti.

Ir vis tiek pacientas nenustato sau mažo angliavandenio ar kitokios dietos. Tik su gydytojo sutikimu.

Rekomenduojami maisto produktai

Pirmas dalykas, kurį reikia pasakyti: duona. Geriau, kad tai yra speciali dieta ar rugiai.

Su 2 tipo cukriniu diabetu sergantis pacientas turėtų suprasti, kodėl tai yra rugiai – maisto produktų pasirinkimo principas taps aiÅ¡kesnis.

Jei valgysite ruginę duoną, kuri yra daug ilgesnė, glikemijos lygis auga palaipsniui, kuris sukuria palankias sąlygas gerovei diabetu.
Pirmuosius indus galima kepti ant žuvies ar mėsos sultinio ne dažniau kaip 2 kartus per savaitę. Česnakai iš soros, grikiai, avižiniai dribsniai dubliuoja ruginės duonos turtą, kad slopintų gliukozės kiekio padidėjimą. Taigi, jie tinka pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu.

IÅ¡ manų kruopų piene reikės atsisakyti. Kaip ir pats pienas. Vietoj to – fermentuoti pieno produktai (rÅ«gpienis, nesaldintas jogurtas, kefyras), ne daugiau kaip 1-2 stiklines per dieną. Ir kiekvieną dieną galite valgyti varÅ¡kę, iki 200 g per dieną natÅ«roje arba varÅ¡ke.

Iš gėrimų rekomenduojamos žalios ir juodosios arbatos, stiprios natūralios kavos, pomidorų sulčių ir vaisių bei uogų sulčių iš rūgščių veislių.

Kas yra glikemijos indeksas?

Glikemijos indeksas (GI) yra produktų gebėjimas sukelti padidėjusį cukraus kiekį kraujyje kraujyje po nurijimo.Ši vertė naudojama diabetikams skirto meniu sudarymui nuo insulino priklausomos ligos atvejų. Visi produktai turi savo GI. Kuo didesnis šis indikatorius, tuo greičiau cukraus kiekis kraujyje auga po indo.

Produktų lenteles, suskirstytas į tokias grupes, galima rasti informacijos portaluose ar medicinos svetainėse. Su jų pagalba galite savarankiškai sukurti diabeto meniu.

Dietos savybės su 2 tipo cukriniu diabetu

Pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, patariama laikytis šių dietos nurodymų:

  • apriboti dienos kalorijų kiekį. Kalorijų suvartojimas turėtų atitikti dienos energijos sąnaudas;
  • maistas turi bÅ«ti vartojamas 5-6 kartus per dieną mažose porcijose;
  • valgymas turėtų bÅ«ti iÅ¡bandytas tuo pačiu metu, jis padės normalizuoti virÅ¡kinimą, pagerins medžiagų apykaitos procesus;
  • iÅ¡ dietos svarbu neįtraukti karÅ¡tų, riebių, keptų, rÅ«kytų, sÅ«rių maisto produktų;
  • cukrus turi bÅ«ti pakeistas cukraus pakaitalu;
  • Riebalų ir angliavandenių kiekis turi bÅ«ti sumažintas, o baltymų kiekis turi iÅ¡likti tinkamo lygio;
  • maistą rekomenduojama virti gaminant, gesinant, kepant;
  • saldus leidžiama vartoti ribotą kiekį tik pagrindinio maitinimo metu, bet ne užkandžių metu, nes tai sukelia gliukozės perteklių kraujyje;
  • iÅ¡ dietos paÅ¡alinkite stiprią arbatą, kavą, alkoholį, gazuotus gėrimus;
  • pakartotinai

Žiūrėti vaizdo įrašą: Ką valgyti sergant cukriniu diabetu

Like this post? Please share to your friends:
Parašykite komentarą

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: