👩⚕️👩⚕️Dyne su 2 tipo cukriniu diabetu: nauda, ​​kiek galite valgyti

Ar galima valgyti meloną 2 tipo cukriniu diabetu?

Vasarą ir rudens sezoną puikiai papildo kvepiantis, skanus, sveikus melionas vasarą. Å is vaisius arba, tiksliau sakant, klaidingas, uogas yra labai naudingas. Tai padidina laimės hormonų gamybą žmogaus kÅ«ne, tai yra apie endorfinus. Be to, jausmas gerėja. Ar leidžiama vartoti meloną 2 tipo cukriniu diabetu? Pasirodo, Å¡is produktas padidina cukraus kiekį kraujyje, bet vis tiek ribotame kiekyje jį galima sunaudoti – nuo Å¡imto iki dviejų Å¡imtų gramų yra gana tinkamas.

Produkto sudėtis ir glikemijos indeksas

  1. Kalio kiekis melionų yra nuo 34 iki 38 kilokalorijų 100 gramų svorio.
  2. Kai saldus ligas geriausia apskaičiuoti dietą, daugiausia dėmesio skiriama grūdų vienetams. 100 g melionų minkštimo sudaro 1 XE.
  3. GI = 65%. Tai vidutinis skaičius, tačiau tai kelia nerimą.
  4. Yra nedidelis kalio kiekis.
  5. Melionuose yra daug vitamino C ir folio rūgšties.
  6. Pluošto ir vandens aikštelė.
  7. Įtraukta į sacharozės ir fruktozės kompoziciją, greitai ir visiškai apdorota organizme, nesikondensuoja, pavyzdžiui, gliukozės.

Neginčytini pranašumai

  1. Su anemija ir anemija gerėja kraujodaros procesas.
  2. Kraujo sudėtis normalizuojama.
  3. Padaro teigiamą poveikį odos ir plaukų, nagų sveikatai.
  4. Puikios priemon ÷ s Å¡lakimo kÅ«no valymui.
  5. Turi stiprų diuretikų poveikį.
  6. Teigiamas poveikis nervų sistemos būklei.
  7. Yra ramina.
  8. Normalizuoja miegą, jei per kelias valandas įjungsite meliono meniu, kol žmogus eis miegoti.
  9. Su melionu pagalba galima sumažinti aukštą kraujo spaudimo rodiklį. Tai svarbu tiems, kurie turi pirmosios ar antros rūšies saldžiųjų ligų.
  10. Pašalina aterosklerozinius pokyčius.
  11. Kovoja su inkstų ir kepenų patologijomis.
  12. Stiprina imunitetą ir aktyviai kovoja su laisvuosius radikalus.

Taip pat skaitykite 9-ojo cukrinio diabeto stalo dietą

Bread melon and sweet illness

Labai galingas diabeto gydymas – tai Momordicos karčių melionas. Girtas skonis, pailgos formos, Å¡i "uoga" yra kaip agurkas, vaidina svarbų vaidmenį 1 tipo ir 2 tipo diabetu. Padidintas gliukozės kiekis kraujyje normalizuojamas. Momordicoje galite vartoti tinktÅ«rą, arbatą ar tabletes tiems, kurie turi aukÅ¡tą cukraus kiekį kraujyje.

Diabeto dietų meliono meniu

Receptas Nr. 1

Skanus melionų sriuba paruošiama taip:

  • Supjaustyti 100 gramų meliono gabalėlių;
  • 70 g obuolio supjaustoma taip pat, kaip melionas;
  • bÅ«tina sumaiÅ¡yti du ingredientus ir užpildyti juos ksilitoliu – vaisius turėtų leisti sultis ir paruoÅ¡ti;
  • obuolių žievelė virta citrinų žievė;
  • ant gauto sultinio paruoÅ¡iama sriuba;
  • Ä® verdantį vandenį, reikia supjaustyti vaisius, supjaustyti kubeliais, su Å¡aukÅ¡tu;
  • pridedama mažai citrinų sulčių.

receptas №2

Egzotinės salotos yra labai skanu ir sveikos. Norint tai padaryti, jums reikia meliono, taip pat tigrinės krevetės. Pirma, 200 g melionų minkÅ¡timo ir 100 g agurko be odos gražiai supjaustyti. Tada jie prideda virintas ir nuluptas krevetes – apie tris Å¡imtus gramų pakaks. Norėdami įdėti pikantiÅ¡ko skonio į maiÅ¡ytuvą, turėtumėte paruoÅ¡ti kalkių sulčių padažą, porą Å¡aukÅ¡tų rapsų aliejaus ir grikių čili. Visi komponentai yra sujungti į vieną padažą ir infuzuoti apie 10 minučių. Tada padažas pridedamas prie salotų.

receptas №3

Skanus meliono želė. Jo paruoÅ¡imui mažai riebalų pieno želatina yra pamirkta. Po to, kai patinėja, taurė siunčiama į mikrobangų krosnelę – kristalai turi visiÅ¡kai iÅ¡tirpti.Melionas kruopščiai iÅ¡valomas, supjaustytas mažais tokio paties dydžio kubais. Visi, supakuoti į maiÅ¡ytuvą, turėtų pasiekti vienodą masę.

Tada pienelis ir iÅ¡tirpęs želatinas įmaiÅ¡omos į maiÅ¡ytuvo dubenį – viskas vėl maiÅ¡oma. Dėl piquancy, tikslinga naudoti apelsinų sulčių ar Å¡aukÅ¡tą maisto. Gautoji masė pilama į kremankį ir siunčiama į Å¡aldytuvą. IÅ¡ virÅ¡aus papuoÅ¡ti delikatesą galima mėtų ar tarkuotų kakavos lapų.

Taip pat skaitykite produktus su mažu glikemijos indeksu

Kaip naudoti melioną diabetu

  1. Su 1 tipo ar 2 tipo cukriniu diabetu geriausia valgyti atskirai nuo kitų maisto produktų, įgydama neįtikėtiną malonumą iš šios klaidingos uogų saldaus skonio.
  2. Kad sumažintumėte cukraus virškinamumo greitį nuo klaidingos uogos, verta įdėti kokosų aliejaus lašą į meliono gabalėlį. Dėl to poveikis gliukozei sulėtėja.
  3. Saldžiai sergančiai ligai reikia pasirinkti melioną, kuris yra nesubrendusios, žalsvos spalvos. Iš tokio produkto gliukozės kiekis mažėja. Čia kalorijų kiekis yra daug mažesnis, palyginti su visiškai subrendusi klaidinga uoga.
  4. Nevalgykite 1 ar 2 diabetu meliono tipu tuščiu skrandžiu ar sunkiai suvirškiamais maisto produktais.Geriausias laikas valgyti šią sudėtingą uogų yra porą valandų po pusryčių ar pietų.
  5. Gavęs gerti, negalima gerti rauginto pieno ir jogurtų, taip pat kefyro ir šalto vandens. Priešingu atveju bus sutrikęs skrandis.
  6. Valgyti melioną tinkamai drėgna, švepti žievelę ir pašalinti sėklas. Bet inkstų problemų, kurios dažnai atsitinka sergant 1 tipo cukriniu diabetu, arba antras atvejis, prinokusių vaisių sėklų gaminamas virinto vandens stiklo ir imtis gerti porą kartų per dieną. Tokio gydymo kursas yra pusantros savaitės. Dėl to inkstai pradeda dirbti geriau.

Kontraindikacijos

  1. Žindymo laikotarpiu žindančioms motinoms reikia atsargiai valgyti melionus ir jų darinius.
  2. Su opos, ūminiu gastritu, žarnyno sutrikimais, melionas yra tabu.

Ar melionas yra naudingas saldžiai ligai? Nepaisant to, kad tai yra produktas, kuris padidina cukraus kiekį kraujyje, jį galima sunaudoti su diabetu, bet tam tikru kiekiu. Melonas turi daug naudingų savybių, jis yra skanus, kvepiantis, apetiškas. Todėl nedalyvaujate šiuose delikatesuose, bet vidutinio sunkumo porcijomis galite valgyti diabetinį meliono galią.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Nha Trang. Vietnamo tropiniai vaisiai. Kaip jie juos valgo?

Like this post? Please share to your friends:
Parašykite komentarą

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: