­čĹęÔÜĽ´ŞĆ­čĹęÔÜĽ´ŞĆ 1 tipo ir 2 tipo diabeto fruktoz─Ś: nauda ir ┼żala, glikemijos indeksas, ar galima naudoti

Ar diabetu leid┼żiama vartoti fruktoz─Ö – naud─ů, ┼żal─ů ir vartojimo normas

Fruktoz─Ś – gana da┼żnas produktas, kuris gali b┼źti rasti ant kiekvieno bakal─Śjos prekybos centr┼│ lentynose.

Tai puikiai pakei─Źia ─»prast─ů cukr┼│, kuris yra ma┼żai naudingas organizmui. Tod─Śl tai yra b┼źtina ┼żmon─Śms, kurie ┼żi┼źri fig┼źr─ů, taip pat tiems, kurie ken─Źia nuo diabeto.

Fruktoz─Śs savyb─Śs

Ant stalo paprast┼│ fruktoz─Śs gyventoj┼│ atvyko po daugyb─Śs laboratorini┼│ tyrim┼│.

─«rodyti neabejotin─ů ┼żal─ů sacharoz─Śs, kurioje raginama ─Śduonies ir negali b┼źti tvarkomi k┼źnas be insulino i┼ísiskyrim─ů, mokslininkai padar─Ś i┼ívad─ů, nuostab┼│ nat┼źralus pakaitalas, su┼żinoj─Ös, kad k┼źno audini┼│ yra daug grei─Źiau ir lengviau.

Nat┼źralus vaisi┼│ cukrus

Pirmieji bandymai i┼ísiskirti fruktoz─Śs i┼í Jeruzal─Śs arti┼íoko ir jurgin┼│ gumb┼│ nepavyko. Gautojo saldiklio kaina buvo tokia didel─Ś, kad tik labai turtingas ┼żmogus gal─Śjo sau leisti j─» nusipirkti.

Modernus fruktoz─Śs yra gaminamas i┼í cukraus hidroliz─Śs, kuri ┼żymiai suma┼żina i┼ílaidas ir supaprastina gamybos sald┼żi┼│j┼│ gamini┼│ proces─ů pramoniniu mastu, tod─Śl prieinami paprastiems pilie─Źiams.

Privalumai


Fruktoz─Śs vartojimas yra naudingas ┼żmon─Śms, ken─Źiantiems nuo 1 tipo ir 2 tipo diabeto.

D─Śl ┼íio saldiklio atsiradimo sald┼źs maisto produktai buvo prieinami pacientams, kurie anks─Źiau tur─Śjo ─»d─Śti riebal┼│ kry┼żi┼│.

Fruktoz─Ś yra daug saldesn─Ś u┼ż ─»prast─ů cukr┼│, tod─Śl galite sunaudoti pus─Ö tokio kiekio, taip suma┼żinant maisto kalorij┼│ kiek─» ir i┼ívengiant nutukimo. Tuo pa─Źiu metu patiekalo ar g─Śrimo skonis n─Śra pa┼żeistas.

Pasak ekspert┼│, jei tinkamai vartojamas, fruktoz─Ś yra saugiausias cukrini┼│ diabet┼│ saldiklis, d─Śl kurio cukraus kiekis nepadid─Śja. Preparatas nesukelia hipoglikemijos, o gliukoz─Śs kiekis kraujyje i┼ílieka stabilus.

Fruktoz─Ś yra monosacharidas, kuris, prie┼íingai nei sacharoz─Ś ir gliukoz─Ś, yra paprastesn─Ś. Tod─Śl, norint ─»sisavinti ┼íi─ů med┼żiag─ů, k┼źnas neturi papildom┼│ pastang┼│ ir gaminti insulino, reikalingo sud─Śtiniam polisacharidui suskaidyti ─» paprastesnes sudedam─ůsias dalis (kaip antai cukraus atveju).

D─Śl to organizmas bus prisotintas ir gaus reikiam─ů energijos kiek─», vengiant gliukoz─Śs kiekio kraujyje padid─Śjimo.Fruktoz─Ś greitai ir visam laikui pa┼íalina bado jausm─ů ir skatina greitai atsigauti po fizinio ar psichinio streso.

Glikemijos indeksas

GI arba hipoglikeminis indeksas – tai fig┼źra, rodanti produkto skilimo greit─».

Kuo didesnis skai─Źius, tuo grei─Źiau produktas yra apdorojamas, gliukoz─Śs ─»leidimas ─» krauj─ů ir k┼źno prisotinimas. Ir atvirk┼í─Źiai: ┼żemas GI rodo, kad gliukoz─Ś patenka ─» krauj─ů ir l─Śtas cukraus kiekio padid─Śjimas ar jo nebuvimas.

D─Śl ┼íios prie┼żasties hipoglikeminis indeksas yra ypa─Ź reik┼ímingas diabetu sergantiems pacientams, kuriems cukraus kiekis yra gyvybi┼íkai svarbus rodiklis.Fruktoz─Ś yra angliavandeniai, kuri┼│ GI yra minimalus (lygus 20).

Tod─Śl produktai, kuri┼│ sud─Śtyje yra ┼íio monosacharido, beveik niekada nepadidina cukraus kiekio kraujyje, prisidedant prie stabilios paciento b┼źkl─Śs i┼ílaikymo. Hipoglikemini┼│ rodikli┼│ lentel─Śje fruktoz─Ś yra "ger┼│" angliavandeni┼│ skiltyje.

Su cukriniu diabetu, fruktoz─Ś paver─Źiama ─» kasdien─» vartojim─ů. Kadangi ┼íiai ligai b┼źdingas staigus valstyb─Śs pasikeitimas po nekontroliuojamo valgio, ┼íio angliavandenio naudojimas turi b┼źti atliekamas labiau atsargiai,nei laikantis ─»prastos dietos.

┼Żalingas cukrinis diabetas

Diabetas baiminasi d─Śl ┼íios priemon─Śs, pavyzd┼żiui, ugnies!

Jums tiesiog reikia taikyti …

Suma┼ż─Śj─Ös cukrus

Su┼żinokite daugiau

pozner.ru

Nepaisant akivaizd┼żi┼│ privalum┼│, fruktoz─Ś, kaip ir bet kuris kitas produktas, taip pat turi tam tikr┼│ neigiam┼│ savybi┼│, ─» kurias ypating─ů d─Śmes─» reik─Śt┼│ skirti tiems, kurie ken─Źia nuo skirting┼│ diabeto stadij┼│:

  1. monosacharido ─»sisavinimas vyksta kepenyse, kur angliavandeniai yra paver─Źiami riebalais. Jam nereikia kit┼│ organ┼│. Tod─Śl nereguliuojamas produkt┼│ naudojimas su fruktoze gali sukelti pertekli┼│ ir netgi nutukim─ů;
  2. suma┼żintas GI nerei┼íkia, kad produktas turi ma┼żai kalorij┼│ kiek─». Fruktoz─Śs kalorij┼│ kiekis ne ma┼żesnis kaip sacharoz─Ś – 380 kcal / 100 g. Tod─Śl naudoti produkt─ů reikia ne ma┼żiau atsargiai nei sacharoz─Ś. Saldiklio piktnaud┼żiavimas gali sukelti cukraus kiekio kraujyje padid─Śjim─ů, o tai tik sustiprins paciento b┼źkl─Ö;
  3. nekontroliuojamas monosacharid┼│ vartojimas pa┼żeid┼żia hormon┼│ gamybos mechanizm─ů, atsaking─ů u┼ż apetito kontrol─Ö (leptin─ů). D─Śl to smegenys pama┼żu praranda geb─Śjim─ů laiku ─»vertinti so─Źi┼│j┼│ signal─ů, d─Śl kurio atsiranda nuolatinis alkio poj┼źtis.

Atsi┼żvelgiant ─» pirmiau min─Śtas aplinkybes, b┼źtina vartoti vaist─ů be dozi┼│, nepa┼żeid┼żiant gydytoj┼│ nustatytos normos.

Programos funkcijos

Fruktoz─Śs vartojimas diabetu netrikdo k┼źno, jei pacientas laikosi ┼íi┼│ paprast┼│ taisykli┼│:

  • jei saldiklis yra naudojamas milteliuose, laikykit─Śs dienos doz─Śs, kuri─ů nustato gydytojas;
  • visi kiti produktai, kuri┼│ sud─Śtyje yra monosacharid┼│ (vaisiai, konditerijos gaminiai ir kt.), yra laikomi atskirai nuo milteli┼│ saldiklio (kalbame apie duonos vienet┼│ skai─Źiavim─ů).

Taip pat svarbu atsi┼żvelgti ─» paciento ken─Źian─Źios ligos tip─ů. Kuo sunkesn─Ś liga, tuo grie┼żtesn─Ś yra skai─Źiavimas.

Jei vir┼íijama fruktoz─Śs doz─Ś, kaip ir polisacharidui (─»prastai saldikliui), d─Śl padid─Śjusio cukraus lygio paciento b┼źkl─Ś gali pablog─Śti.

1 tipo cukriniu diabetu leid┼żiama naudoti saldikl─» be grie┼żt┼│ apribojim┼│. Svarbiausia palyginti suvartot┼│ duonos vienet┼│ ir ─»vedamos insulino dozi┼│ skai─Źi┼│. Proporcija, kurioje pacientas jau─Źiasi patenkinamas, pad─Śs nustatyti gydant─»j─».

2 tipo diabetu yra grie┼żti apribojimai. II tipo cukriniu diabetu rekomenduojama, kad maisto produktai, kuri┼│ sud─Śtyje yra ma┼żai fruktoz─Śs, b┼źt┼│ ─»traukti ─» diet─ů. Tarp j┼│ yra nesaldinti vaisiai ir dar┼żov─Śs.


Rekomenduojama pa┼íalinti papildomus produktus, kuri┼│ sud─Śtyje yra saldiklio, taip pat milteli┼│ monosacharid─ů.

Gydytojo leidimu leid┼żiama naudoti retus papildomus produktus. ┼áis po┼żi┼źris palengvins diet─ů, tod─Śl cukraus kiekis kraujyje bus santykinai stabilus ir kontroliuojamas.

Atsi┼żvelgiant ─» kompensacij─ů u┼ż diabet─ů, paros doz─Ś yra 30 g. Tik tokiu atveju reikalinga nuolatin─Ś glikemijos kontrol─Ś. Toks k┼źno t┼źris tur─Śt┼│ b┼źti derinamas su dar┼żov─Śmis ir vaisiais, o ne jo gryna forma. Tikslesn─Ö doz─Ö kiekvienam konkre─Źiam atvejui nustato endokrinologas.

Atsargumo priemon─Śs

Problemos su cukraus kiekiu laikui b─Śgant gali sukelti daugyb─Ś lig┼│, toki┼│ kaip reg─Śjimo, odos ir plauk┼│ b┼źkl─Ś, opos, gangrenos ir netgi v─Ś┼żini┼│ navik┼│ atsiradimas! ┼Żmon─Śs, i┼ímokyti kartaus patirtimi normalizuoti cukraus lyg─», m─Śgautis …
Skaityti daugiau … "

Be to, kad laikyt┼│si doz─Śs, kuri─ů nustat─Ś gydytojas, siekiant i┼ílaikyti patenkinam─ů diabetu sergan─Źio paciento sveikatos b┼źkl─Ö, taip pat rekomenduojamos ┼íios taisykl─Śs:

  1. pabandykite ne┼íioti dirbtin─Ö fruktoz─Ö gryna forma, pakei─Źiant j─ů nat┼źralios kilm─Śs analogu (nesaldinti vaisiai ir dar┼żov─Śs);
  2. riboti saldumynus, kuriuose yra daug fruktoz─Śs, gliukoz─Śs, cukraus ar kukur┼źz┼│ sirupo;
  3. atsisakyti gazuot┼│ g─Śrim┼│ ir parduotuvi┼│ sultys. Tai koncentratai, kuri┼│ sud─Śtyje yra daug cukraus.

┼áios priemon─Śs pad─Śs supaprastinti mityb─ů, taip pat i┼ívengti greito cukraus kiekio kraujyje cukriniu diabetu padid─Śjimo.

Susiję vaizdo įrašai

D─Śl II tipo diabeto fruktoz─Śs naudos ir pavoj┼│:

Su cukriniu diabetu fruktoz─Ś gali puikiai valdyti cukraus pakaitalo vaidmen─». Ta─Źiau tai reikalauja endokrinologo i┼ívada ir visi┼íkas ┼íio produkto vartojimo kontraindikacij┼│ nebuvimas. Diabetin─Śs ligos atveju svarbu suprasti, kad kiekvieno tipo angliavandeni┼│ vartojimui reikia grie┼żtai kontroliuoti gliukoz─Śs kiek─» paciento kraujyje.

┼Żi┼źr─Śti vaizdo ─»ra┼í─ů: CUKRINIS DIABETAS ir BEpic Kas vyksta?

Like this post? Please share to your friends:
Para┼íykite komentar─ů

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: